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喝咖啡的禁忌禁忌講究需知道

美食更新时间:2025-06-15 10:48:11

　　咖啡的種類實在是太多了，功效也不一樣，味道也會有區别，現在很多年輕人特别是白領都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡還是有一些禁忌的，有心血管疾病的，老年婦女，孕婦等都不适合喝。

　　一、喝咖啡的禁忌

　　1、心血管疾病患者正常人長期或大量飲用咖啡會增加體内膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動脈硬化等患者不宜喝咖啡。

　　2、老年婦女咖啡會減少人體内的鈣質，從而引起骨質疏松症。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發生骨折。

　　胃病患者有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因為喝咖啡會刺激腸胃壁，導緻疾病惡化。3、

　　3、孕婦處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會導緻胎動過于頻繁，從而影響胎兒發育，嚴重情況下會導緻胎兒畸形或流産。

　　4、 B1維生素缺乏者

　　B1維生素對保持神經系統的平衡和穩定有着重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有嚴重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會導緻腳氣、情緒煩躁等症狀。

　　二、喝咖啡的講究

　　1 、不宜放糖過多

　　飲用咖啡時适當放糖可增加咖啡的味道。放糖過多，會讓人無精打采;咖啡進入人體後會消耗體内的某些礦物質，而這些事碳水化合物轉化成葡萄糖所必需的;喝咖啡時，糖放入過多，會降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會出現心悸、頭暈、嗜睡等症狀。

　　2、不宜濃度過高有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經，從而起到提神驅困的作用。其實這樣做弊多利少，當實在乏困的時候就應該注意休息。

　　缺鈣不宜喝咖啡

　　國外的研究人員曾對經常喝咖啡的人進行測試，發現他們的小便中排出的鈣質比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體内的鈣就會損失15毫克。

　　3、飲酒不宜喝咖啡

　　咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制狀态，刺激血管擴張，加速血液循環，大大增加心髒負擔，更嚴重的是酒精會很快被人體吸收，影響大腦、心髒、腸胃、肝髒等器官，造成體内的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。

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