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冬瓜鴨架湯的做法是什麼?

美食 更新时间:2025-02-07 21:08:36

  冬瓜含維生素C較多,而鴨肉營養豐富,養胃生津,兩者營養搭配在一起煮湯,清潤消暑,利水祛濕,還能健脾開胃,滋養潤顔。下面小編教給大家冬瓜鴨架湯的做法,這樣簡單輕松的就可以炖上一鍋營養豐富美味滋補的鴨架湯了。特别是在這大暑的夏季,祛濕降暑,心情也大好。

  鴨架冬瓜湯是湖南省傳統的漢族名菜,屬于湘菜系。

  做法:

  1. 準備好鴨架。

  2. 撕去鴨架的肥油和鴨尖後斬成小塊。

  3. 冬瓜去皮,切成大片。

  4. 香菜洗淨切碎。

  5. 鍋中注入少量的油,爆香姜絲下入鴨架翻炒均勻。

  6. 倒入滾開的開水。

  7. 燒開後撇去浮沫。

  8. 大火燒至20分鐘,湯汁奶白。

  9. 加入冬瓜繼續燒至冬瓜熟透。

  小貼士:煲湯的冬瓜不要去皮和去籽,因為冬瓜皮有利尿消腫。用于水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。而冬瓜籽有清熱化痰、消癰排濃、利濕等功效。

  此湯在煲之前已經将鴨架泡去血水了,而且在煲的過程中把浮沫舀出去了,所以不用飛水也不會有異味了。

  此湯的配菜可以随意搭配,隻要食材之間不相克就好。雞蛋不要與鴨肉同食,請大家注意些。

  營養價值:冬瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。脾胃虛寒,陽氣不足,陰虛消瘦者、腎虛者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者為佳。加入鹽、胡椒粉,撒上香菜即可。

  以上就是冬瓜鴨架湯的做法,整隻鴨子可以烘烤,或者取鴨肉做菜,可是剩的鴨架打算啃的話又沒滋味,扔了可惜,現在煮婦們不需要擔心了,今天大家學會這道冬瓜鴨架湯以後,就可以利用鴨架做成美食了。既不浪費,也補身體。

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