帶魚一條刺,比較好剝,孩子很喜歡吃,煎帶魚也可以作為追劇和下酒的備選!
By 減肥路太長
1、帶魚段解凍,我用的都是中段,如果有腸子的要清理幹淨,裡面的黑膜弄掉
2、帶魚洗幹淨,表面的銀膜洗掉,不嫌腥氣的也可以不刻意洗掉
3、帶魚洗幹淨控幹水,放蔥 姜 八角,花椒 幹辣椒
4、加十三香
5、加生抽 老抽 料酒 味極鮮 鹽
6、戴手套抓均勻
7、靜置兩個小時
8、腌好後,準備平鍋或者煎盤,把帶魚用面粉裹一圈,抖掉多餘面粉
9、鍋裡少放油中火煎
10、面粉不要太厚
11、煎到帶魚兩面有一點點硬,金黃色,就可以了,放吸油紙上吸油,然後就可以開吃了!
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