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三文魚能夠做水煮魚吃麼

美食 更新时间:2024-10-07 08:25:48

三文魚能夠做水煮魚吃麼(這家庭水煮魚連吃3天了)1

水煮魚通常由新鮮草魚、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不膩、辣而不燥、麻而不苦、肉質滑嫩”是其特色。口味 麻辣、嫩滑、鮮香

By 小胖子了

用料

  • 草魚 1條
  • 黃豆芽 适量
  • 蒜苗 兩根
  • 澱粉 兩勺
  • 豆瓣醬 兩勺
  • 火鍋底料 三分之一袋
  • 花椒 一小碗
  • 幹辣椒節 一小碗
  • 小蔥 5根
  • 辣椒面 适量
  • 香菜 3根
  • 味精 25克
  • 味精 25克
  • 胡椒粉 一勺
  • 生姜 一塊
  • 大蒜 6瓣
  • 白芝麻 5克
  • 鹽 适量

做法步驟

三文魚能夠做水煮魚吃麼(這家庭水煮魚連吃3天了)2

1、買回來的草魚,改刀,魚肉片成魚片,魚骨歪出來,魚肉魚骨分開用鹽胡椒料酒碼一下,用清水洗洗瀝幹,魚肉加入适量鹽,味精,雞精,胡椒,抓拌起連液,加入适量的澱粉備用,魚骨加入一點底鹽備用,小蔥切蔥花,香菜切節,生姜切片,大蒜一點切片,一點宰蒜蓉,蒜苗切節備用

三文魚能夠做水煮魚吃麼(這家庭水煮魚連吃3天了)3

2、豆芽洗幹淨,把豆芽焯水瀝幹,起鍋燒油,放入幹辣椒節,幹花椒,蒜苗炒香加瀝幹的豆芽,放入适量的鹽味精雞精,炒一下撈出放在碗裡

三文魚能夠做水煮魚吃麼(這家庭水煮魚連吃3天了)4

3、起鍋燒油,放入蔥姜蒜,幹辣椒,幹花椒,炒香,放入豆瓣醬炒香,再放入火鍋底料,辣椒面炒五秒鐘,放入适量的清水,湯開放入味精雞精胡椒粉,用漏勺撈出來料渣,在放入魚骨,魚骨煮好撈出放在碗裡,在下去魚片 魚片湯開煮10秒到十五秒左右,撈出放在碗裡,剩下的湯加水澱粉勾一點薄芡,倒入碗中。

三文魚能夠做水煮魚吃麼(這家庭水煮魚連吃3天了)5

4、煮好的魚湯碗上面放幹花椒幹辣椒,蔥花,辣椒面,蒜蓉,白芝麻,起鍋燒油,油滾燙淋在上面,撒上香菜,完成

小貼士

水煮魚可以根據自己或者家人的口味來做,可以不辣也可以辣。 魚也不一定用草魚,鯉魚,花甲魚,都可以 根據自己喜歡什麼魚用什麼魚。隻是我也覺得,草魚鯉魚做出來的魚會比較嫩。 最後勾芡不要勾的太兇,湯有一點點粘稠就行,勾芡主要目的是為了上魚更上味。 底菜不一定用豆芽,自己喜歡的都行。 水煮魚各有各的做法,我這個比較适合家庭。

草魚的營養功效

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

3.對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

草魚的飲食禁忌

暫未發現相克的食物。

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