減肥黑豆茶的做法有哪些-tft每日頭條

減肥黑豆茶的做法有哪些

美食更新时间:2025-12-19 02:54:30

　　在今天，人們的生活水平提高了，對外表的要求也是更高了。特别是女性朋友們，更是要苗條，性感，臉小小的，但是，也有很多的胖MM啊！她們也是非常的痛苦啊，所以，減肥更是她們要做的事情，而食療就是比較健康的減肥方法，而黑豆茶就是其中的一種，快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧！

　　據《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效，營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆，是豆類家族的明星！同時，也有人表示黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。？

　　作法一：紅糖黑豆

　　1、黑豆以水略洗，瀝幹備用。

　　2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，炖煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。

　　3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

　　作法二：減肥黑豆茶

　　1.将15顆幹燥的黑豆放到平底鍋中，幹煎一下，

　　2. 帶黑豆的表皮裂開後，将黑豆放到杯子中。

　　3. 然後将150毫升的水煮沸後，倒入杯中，蓋上杯蓋焖泡5分鐘後即可飲用。

　　注意事項：

　　每次幹煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的話，要想将泡茶後的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火幹煎後再吃，這樣做效果也不錯的！

　　俗話說，一白遮三醜，一胖毀所有，此話一定要不假，隻有瘦瘦的身材，才能夠顯現出一個女性的漂亮，如果身材臃腫，很多人都不願意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了，想要減肥的朋友們，趕快試一試吧！

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