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秋季男性養生茶有哪些種類

美食更新时间:2026-01-07 08:31:32

　　養生是對生活品質的追求，也是對身體健康的重視。近年來，環境污染沒有得到有效的治理，忙碌的生活節奏讓身體得不到休息補充，使得許多人的身體出現狀況。男人的壓力尤為巨大，而秋季是果實成熟的季節，各種滋補食物相繼上市，下面就來看一看秋季男性養生茶有哪些的介紹吧。

　　秋季男性養生茶一、羅漢果茶

　　羅漢果，将一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡着喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到，大概三四元一顆。

　　秋季男性養生茶二、蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，适用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　秋季男性養生茶三、銀耳茶

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟;再将茶葉泡5分鐘，取汁加入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物 65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

　　男性在秋季是比較适合養生的，各種各樣成熟的瓜果源源不斷地上市，給男性秋季養生帶來了方便。男性秋季養生茶又是一種比較适合男性身體需要的養生飲品。所以，在悶熱的秋季喝一杯男性秋季養生茶已經逐漸成為了流行趨勢。

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