現在的人們不僅僅喜歡吃飯和菜,還有人非常喜歡喝湯,老一輩的人們常說營養都在湯裡。湯分為雞蛋湯、骨頭湯等等,骨頭湯不想大家都很了解,但是我想大家不是全了解的,骨頭湯是分為好幾種的,那麼有哪些骨頭湯好呢?下面小編就跟大家說一下哪些骨頭湯比較好。
當歸補骨湯材料:當歸,黃芪,黨參,羊肉,蔥,生姜,鹽,味精等各适量。
做法:
1、将羊肉洗幹淨,放在沙鍋内将當歸,黃芪,黨參放在紗布袋内放在沙鍋中。
2、蔥姜一起放進去再加上适量的清水,用大火煮開後,改用小火炖至羊肉爛熟,最後加鹽,味精調味即可。
提示:此湯能補血益氣,強筋壯骨,适合骨折恢複期的患者食用。
豬骨黃豆湯
材料:豬骨頭,黃豆,姜,鹽等各适量。
做法:
1、将豬骨頭剁碎,與黃豆和姜一起放在沙鍋内。
2、沙鍋内加入适量的水大火燒開改用小火慢慢炖,最後放鹽調味。
提示:此湯能健脾寬中,潤燥消水能續筋骨,适用于骨折中期的食療。黃豆是豆中之王,營養豐富。
菟絲牛鞭湯
材料:牛鞭一條,菟絲子,料酒,蔥,鹽,雞精,味精等各适量。
做法:
1、自然風幹的牛鞭,用涼水浸泡24個小時,切成片,加菟絲子一起放在沙鍋内。
2、加适量的清水,加上料酒,蔥,雞精,大火煮開改用小火煎煮至肉爛熟,最後加鹽和味精調味。
提示:此湯有補肝腎,強筋骨的功效,菟絲子有安胎,明目,止瀉的功效。
大家看了以上内容,大家知道什麼骨頭湯好了嗎?以上湯類不僅僅可以強筋狀骨還有補腎養血的作用,菟絲牛鞭湯更有着安胎、明目、止瀉的作用,當然湯類也不僅僅就隻有以上三種的,還有其它的,朋友們要以自己的情況來做湯。
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