哪些人不宜吃草莓
哪些人不宜吃草莓
對于多數人來說,酸甜可口、香氣濃郁的草莓是一種抵擋不住的“誘惑”,遺憾的是,并非人人都能放心地享受這種美味。
草莓表面帶有許多細小的籽,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道内容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很适合吃草莓。
可是,那些本來腸胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人,就不适合多吃草莓了,否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應該少吃猕猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
草莓性味偏涼,容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多,以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發尿路結石的病人也要适當減少食用量。
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