冬瓜薏仁湯的做法是什麼-tft每日頭條

冬瓜薏仁湯的做法是什麼

美食更新时间:2024-07-25 21:26:28

　　冬瓜薏仁湯在生活中我們是常常可以喝到的，而且這道湯品對于人體有很大的益處。但是有很多的人并不是很了解這道湯品的具體作法，這對我們有益身心有很大的弊端，因此我們就要詳細的講講這一湯品的制作方法了。那麼到底冬瓜薏仁湯的做法是什麼？下面我們就來看看經驗豐富的小編是怎麼樣解答這一問題的吧。

　　薏米屬禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳馔，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之

　　薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏米還含有藥用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。

　　一、功效：

　　利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺

　　二、材料

　　主料：冬瓜500克，薏仁50克

　　三、做法

　　1、将冬瓜去瓤子，洗幹淨切塊;薏仁淘淨，放入清水内浸泡一晚

　　2、第二天，兩料同放入一鍋内，加适量水煎湯。待40分鐘左右就可以了。

　　冬瓜薏仁湯的做法是什麼？通過以上的這些内容，相信大家已經對于這一問題有了一個全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識外，認識一下其他一些美食的制作或者做一些可以自己在家進行的美白的産品。最後也希望我們都能在冬瓜薏仁湯的幫助下，擁有白皙美麗的肌膚！

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