如果口氣臭的話會是一件十分讓人尴尬的事情，所以我們在生活當中要注意飲食習慣和生活習慣，那麼口氣臭怎麼辦呢？口氣臭的原因有哪些呢？如何才能擁有清新口氣呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！

　　口氣臭的原因

　　一、口臭的原因

　　口氣臭的原因也是有很多的，争對不同的口臭原因我們要用不同的治療方法。

　　抽煙過量、嚼食槟榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

　　飲食氣息

　　進食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用後殘存于口腔内可發出相應的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時，常将胃腸道内容物的氣味傳出體外。

　　異物腐敗

　　殘存在齒縫中的食物殘渣經細菌作用腐爛而産生臭氣。這種口氣原因我們就需要刷刷牙，多喝點茶就能預防的哦！

　　組織壞死

　　人體組織主要由蛋白質構成，腐敗分解後即産生硫化氫等臭氣。

　　細菌孳生

　　口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質、澱粉，産生大量細菌代謝産物如吲跺、硫氫基及氨類等均可引起口臭。

　　二、怎樣可以快速去口臭

　　那麼去除口臭的方法有哪些呢？下面小編就為大家一一的解釋一下吧！

　　去除口臭的食物1、牛奶

　　吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　去除口臭的食物2、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　去除口臭的食物3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　去除口臭的食物4、山楂

　　性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

　　去除口臭的食物5、金橘

　　性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滞很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　生活中的一些小習慣也會造成口臭，所以從現在起養成讓你的口氣保持清新的好習慣吧

　　1.一定要多喝水

　　如果飯後沒有條件刷牙，那就多喝水。這樣可以讓你的牙齒間殘留的細菌和食物殘渣盡快被清除掉。如果吃了味道比較重的食物，可以試試喝牛奶，能夠壓制住異味。還要注意别喝含糖的飲料，這隻會助長細菌的滋生。

　　2.少喝咖啡

　　雖然很多人喜歡咖啡的醇香，可是咖啡的氣味殘留在舌頭下面，很難被清除。不妨改喝綠茶等飲料來提神。

　　3.戒煙

　　不論是香煙還是雪茄，都會敗壞口氣。如果本身就有口臭，那吸煙會讓口臭變得更加嚴重。

　　4.少喝酒

　　飲酒會讓口腔變得幹燥。喝了大量的啤酒、紅酒或者白酒後，你的口氣會在接下來的10個小時中都變得難聞。

　　5.咀嚼無糖口香糖

　　飯後咀嚼20分鐘的口香糖，能夠幫助你的口腔分泌唾液來清理食物殘渣。100%的木糖醇口香糖有助于預防齲齒，也可以讓你的口氣保持清新。

　　6.慎選薄荷糖

　　除了口香糖，現在還有很多可消除口腔異味的薄荷糖，許多餐館在結賬後都會附贈。這些糖雖然能夠立即壓制住口腔中的異味，但是對清除食物殘渣和口腔細菌毫無幫助。如果其中含有真正的糖分，長期來說還會讓口臭問題變得更加嚴重。因此，有條件還是刷牙或者漱口比較好，實在要吃薄荷糖，也應該選擇無糖的。

　　結語：每個人都希望自己有一個很清新的口氣，口氣臭的話會令自己和别人尴尬，而且還會影響我們的人際關系，那麼口氣臭怎麼辦呢？如何才能擁有很清新的口氣呢？大家看了上述小編的解釋都有所了解了吧！希望小編能幫到大家！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!