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月子可以喝薏米紅豆粥嗎

美食更新时间:2025-01-12 13:41:10

　　我們都知道中國的女性在生産之後會有傳統的坐月子習俗，坐月子期間能夠對身體更好的調養，而且也能夠讓體力更好的恢複，這個期間飲食也是種非常重要的，我們隻要搭配好飲食才能我身體更好的恢複同時還能起到下奶的作用，其中補氣養血的食物更是必不可少的，下面一起了解一下月子可以喝薏米紅豆粥嗎

　　月子可以喝薏米紅豆粥嗎

　　産婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。研究發現，其性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特别适合各種水腫病人的食療。紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，産婦适量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

　　産婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議産後兩周後在食用薏米，且有些人吃薏米會有不良反應，所以酌情食用。對陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否适合使用薏米紅豆粥，可向醫生咨詢後再決定。

　　坐月子期間能喝薏米紅豆粥的，一般對身體的恢複是沒有什麼影響的，注意适量就可以了注意多休息，月子期間不要吃冷飲，酒，辣椒，花椒等食物，注意飲食加強營養就可以了

　　上面就是對月子可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹，通過了解以後我們知道薏米紅豆粥雖然營養價值非常豐富，但是由于女性生産之後對身體的傷害非常的大，這個期間盡量不要吃涼性的食物，而薏米就屬于涼性食物盡量少吃或者不吃，另外女性在月子期間一定要保證多卧床休息，并保持愉快的心情，可以多喝一些紅豆豬蹄湯或者鲫魚湯來恢複體力。

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