每個寶寶都是上天派給我們的天使，而寶寶在媽媽肚子裡的時候就受到了家裡人的寵愛，而這時候寶寶正是吸收媽媽營養的時候，所以孕媽媽們就要補充好營養，更需要注意飲食，多吃有營養的食物，那麼孕婦們應該吃些什麼呢？下面就讓小編給孕媽媽們介紹一下孕婦菜譜湯有哪些。

　　芪歸炖雞湯

　　材料：

　　母雞1隻(約1.5kg)，黃芪50g，當歸10-15g

　　調味料：

　　精鹽5g，胡椒0.5g

　　芪歸炖雞湯的做法：

　　1、活雞宰殺，用開水将毛給燙下，挖出内髒，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗淨。

　　2、黃芪去粗皮，與當歸均洗淨待用。将黃芪切成1厘米見方的小長條備用。

　　3、砂罐洗淨，放清水400g，放入全雞。燒開後撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火炖2小時左右，雞肉同時加入精鹽，再炖2分鐘即可食用。

　　功效：

　　在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血之作用，有利産後子宮複舊及惡露排除，較之單食小母雞作用要強，故合而具有益氣生血、補益五髒、化瘀止血、促進母體早日康複的作用，同時還可用于産後氣血虛弱或兼氣虛血瘀所緻的産後腹疼、惡露不止等病。

　　固胎八珍雞

　　固胎八珍雞益氣補血，固腎安胎;湯味可口，汁濃味香，營養豐富;氣血兩虛的先兆流産者服用此菜，大有裨益;習慣性流産在懷孕時期還未出現先兆流産症狀之前服用此菜，有很好的預防作用。

　　主料：

　　母雞1500克、豬肉(瘦)250克

　　輔料：

　　黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白術10克、杜仲15克

　　調料：

　　大蔥10克、姜10克、鹽8克、料酒10克

　　固胎八珍雞的做法：

　　1。将黨參(或人參3克)、茯苓、炙甘草、熟地、當歸身、白芍、白術、川杜仲，以上8種藥配齊，洗淨，放入幹淨紗布袋内，紮口。2。母雞宰殺整好，放沸水中燙2分鐘，撈出，瀝水;洗淨豬肉，切塊。3。将雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺火燒開，加蔥(切段)、姜(切塊)、鹽、料酒，再以小火慢炖1小時，起鍋即成。

　　蓮子豬肚湯

　　功效：蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止洩瀉、止渴消積的作用。此湯有健脾益胃、補虛益氣、易于消化的作用。産婦常食有益健康。

　　原料：豬肚、去心蓮子

　　調料：鹽、姜絲、蔥絲、花生油、味精、面粉

　　适宜季節：四季

　　蓮子豬肚湯的做法：

　　1. 豬肚洗淨，切成片;

　　2. 把蓮子用水泡軟，去掉皮和心;

　　3. 鍋放在火上，放入蓮子和60克水，煮15分鐘;

　　4. 再加入豬肚、料酒、姜片和500克水，煮沸;

　　5. 撇去浮沫，加入精鹽、味精，盛入湯碗即可。

　　冬瓜鯉魚湯

　　功效：鯉魚性味甘、平，有利尿消腫，安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣的功效。冬瓜味甘、淡、性涼、具有清熱止渴、化痰利尿的作用。本品有補脾益胃、利水消腫作用，懷孕晚期的女性最适宜食用。

　　特别提示：鯉魚是發物，有慢性病者不宜食用，身體過于虛弱者也要少食。在用異煙肼治療結核病過程中，食用鯉魚易發生不同程度的過敏症狀。

　　材料： 鯉魚肉300克，冬瓜500克。

　　調料： 紹酒20克，蔥5克，姜兩片，胡椒粉2克，味精2克，精鹽适量，色拉油适量。

　　冬瓜鯉魚湯的做法：

　　①将魚肉洗淨切成塊，加酒、鹽腌漬15分鐘。

　　②溫油爆香姜片、蔥花，将魚煎黃後加适量清水，低火25分鐘，加入冬瓜片調味，再高火8分鐘，撒上胡椒粉、味精即可。

　　相信通過小編的介紹，孕媽媽們應該都知道了孕婦菜譜湯有哪些了，其實孕媽媽們為了自己的身體和寶寶營養，不妨多嘗試吃上面所說的食物，而爸爸們也可以時常給孕媽媽做上面的美食，這樣才可以令寶寶在媽媽體内健康成長。

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