家常玉米炖排骨湯的做法-tft每日頭條

家常玉米炖排骨湯的做法

美食更新时间:2025-02-12 21:40:41

　　有很多人特别喜歡吃玉米炖排骨湯，都認為玉米炖排骨湯，不但特别好吃，而且也有利于健康，所以很多喜歡吃玉米炖排骨的吃客，就想了解一下家常玉米炖排骨湯的做法，下面内容就詳細介紹了做法，如果你想盡快的學會，可以盡快的了解一下。

　　玉米

　　在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，可預防心髒病和癌症。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。

　　排骨

　　排骨有很高的營養價值。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，适宜于氣血不足，陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康，可為幼兒和老人提供鈣質。

　　玉米排骨湯的做法：

　　[材料]：豬肋排、甜玉米、胡蘿蔔、生姜、精鹽。

　　把豬肋排斬成小段，用開水焯過，沖掉血沫。

　　胡蘿蔔切小塊、玉米劈成小段，喜歡圓圈的可以橫着切成小圓段。

　　砂鍋内加水，放入焯好的豬肋排、生姜片，大火煮開後，改小火煮30分鐘。

　　放入胡蘿蔔塊、玉米段煮20分鐘。

　　最後根據個人喜好放入精鹽，煮3分鐘後即可。

　　家常玉米炖排骨湯的做法，相信很多吃客，已經通過以上的介紹，全面了解了家常玉米炖排骨湯的做法，在全面了解的做法以後，為了自己能盡快的學會家常玉米炖排骨湯，一定在了解做法以後，盡快的學着嘗試着制作，相信就能盡快學會。

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