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綠豆湯能放幾天呢？

美食更新时间:2025-01-18 16:09:15

　　有些時候人們在做好綠豆湯之後，當天喝不完，倒掉又怪可惜，就可以放入冰箱裡冷藏起來，那麼綠豆湯能放幾天呢？一般來說任何一種做熟的湯或是粥，都是不能放太長時間的，容易變質，吃了之後就會出現腹瀉腹痛等現象，而且對貯存的溫度也有一定的要求，對此還是要正确認識的。

　　在零上5度-10度的範圍内，一般可以存放3天，當然這也是最好的存放時間，如果超出這個時間，綠豆湯會變得不新鮮，生長出一些對人體有害的微生物，再久就會徹底酸掉。這種情況如果冷藏可以保持一周以上沒有問題的。建議不要保存很長時間的。有可能會有細菌污染的。

　　綠豆湯的功效：

　　一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑

　　綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天适當喝點就可起到一個祛暑的作用。[2]

　　二、促進食欲

　　由天氣候炎熱的的關系，夏季很容易會有食欲不振的問題，而綠豆中含有豐富的蛋白質，磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養素，同時還可起到一個興奮神經的作用，從而促進食欲。

　　三、清除體内毒素

　　綠豆本身就具有綠豆的作用，同時臨床表示綠豆中含有抗過敏成份，因此夏季多喝綠豆湯的話，可起到一個預防夏季高發皮膚病荨麻疹的作用。促進身體健康。

　　四、保護心血管健康

　　衆所周知綠豆中含有的多糖成份具有增強血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一個促進血脂平衡，從而保護心血管健康。再者這種球蛋白和多糖還具有促進動物體内膽固醇分解的作用，因此可減少人體對膽固醇的吸收，從而起到一個預防三高的作用。

　　上文中對綠豆湯能放幾天給出了明确的介紹，想必大家也都心中有數了，炎熱的夏天本身就放不住東西，因此如何一次性喝不了，可以少做點，即便是放入冰箱裡冷藏，也不要超過一周，這樣才不會讓自己的健康受到威脅。

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