哪些人不宜喝脫脂奶粉？

　　哪些人不宜喝脫脂奶粉呢？随着人們對飲食保健的重視，脫脂奶粉成為了很多人的選擇。不過，你知道嗎？也有一些人群是不适合飲用脫脂奶粉的哦。今天一起來了解了解哪些人不宜喝脫脂奶粉吧。

　　哪些人不宜喝脫脂奶粉

　　缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用。

　　脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。

　　經常接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體内吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。

　　乳糖不耐者：有些人的體内嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體内的牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸内經細菌發酵可産生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。

　　牛奶過敏者：有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個别嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

　　返流性食管炎患者：牛奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的返流，加重食管炎。

　　腹腔和胃切除手術後的患者：病人體内的乳酸酶會受到影響而減少，飲奶後，乳糖不能分解就會在體内發酵，産生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹脹。腹腔手術時，腸管長時間暴露于空氣中，腸系膜被牽拉，使術後腸蠕動的恢複延遲，腸腔内因吞咽或發酵而産生的氣體不能及時排出，會加重腹脹，可發生腹痛、腹内壓力增加，甚至發生縫合處脹裂，腹壁刀口裂開。胃切除手術後，由于手術後殘留下來的胃囊很小，含乳糖的牛奶會迅速地湧入小腸，使原來已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。

　　腸道易激綜合症患者：這是一種常見的腸道功能性疾病，特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對刺激的生理反應失常，而無任何腸道結構上的病損，症狀主要與精神因素、食物過敏有關，其中包括對牛奶及其制品的過敏。

　　除此之外，在飲用脫脂奶粉時還需要注意什麼呢？

　　飲用脫脂奶粉的注意事項

　　脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低，但是還是要注意飲用的時間，比如一天喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正确的，我們需要正确的認識喝脫脂奶粉的時間，才能喝的健康有益。

　　每天晨起喝一杯涼白開後，或者是睡前半小時飲用脫脂奶粉，飲用量為一杯200ml比較适宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。

　　脫脂奶粉的飲用時間還是有一定講究的，想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時間，如果是在無進食其他食物情況下，部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉，是會出現不适應的情況的。

　　想要讓脫脂奶粉對健康有幫助，就要正确飲用哦。

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