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熱傷風吃什麼水果好呢

美食 更新时间:2024-11-24 13:01:31

  你聽過在大熱的天氣裡,還能患上熱傷風嗎?沒錯,你沒聽錯,即使在夏天, 患病的概率也不會下降。所以,我們一定要時刻的與病們做相應的鬥争,必須要采取相應的措施,畢竟, 防範于未然!熱傷風,中醫病名,指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風就是一種夏天的普通感冒。熱傷風四季皆有,以冬春季為多見。為此,萬一不幸的患上熱傷風,我們應該如何應對?小編這就來帶你看看熱傷風吃什麼水果好?

  熱傷風病名。傷風有熱象者。證見咳嗽咽痛,鼻塞吐痰,面熱。初起鼻咽部癢而不适,鼻塞、流涕,噴嚏,語聲重濁或聲嘶,惡風,惡寒,頭痛等。繼而發熱,咳嗽,咽痛,肢節酸重不适等。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所緻。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。都說一天一蘋果,醫生遠離我...可見,水果可以治病!那麼,熱傷風吃什麼水果好呢,一起來看看.

  1、西瓜

  患了熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱症”。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因為屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清裡熱的藥物,會引邪入裡,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  2、楊桃

  楊桃性偏寒涼,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效。現代營養學研究發現,楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機酸,攝入後能提高胃液的酸度,促進食欲,有助于消食。楊桃對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。清洗幹淨後切除帶有澀味的棱邊,再切成條狀來品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高,因此生食時最好切成條狀而非星狀,能保證每塊甜度較均。吃時若由果頭吃到尾,會越吃越香甜。

  3、梨

  梨有降火、生津、潤肺的作用,梨營養豐富,可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體内膽固醇含量。吃梨時不要削皮,梨皮一樣有滋潤效果,而且纖維素含量更豐富。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖炖水口服,會有很好的療效。雪花梨有清熱潤肺的作用,是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇,香梨甜度高,香味濃;南果梨風味濃郁;豐水梨細嫩多汁;啤梨肉質細膩。

  4、蘋果

  生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。蘋果汁中含有大量的維生素C,既可以補充患者體内的營養需要,又可以中和體内的毒素。風熱感冒吃蘋果有好處,一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

  5、猕猴桃

  風熱型感冒者宜食用寒涼性物品,猕猴桃就在其中。猕猴桃可以補充一定的營養物質能夠提高人的抵抗力,會讓你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達300mg,為柑橘的5~10倍,蘋果的20~80倍。猕猴桃性寒,易傷脾陽而引起腹瀉,故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食,大便溏瀉者不宜食用,先兆性流産、月經過多和尿頻者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用,最好是餐後食用

  6、草莓

  草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀,今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑,并能醫治腹瀉、發燒、口内潰瘍及牙龈等疾病。得了熱傷風吃草莓,能起到生津解暑的作用。夏天感到口幹、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天隻需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。

  7、甘蔗

  甘蔗味甘,平,無毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對于因陰液不足所導緻口幹、咳嗽痰少、大便秘結等症,可利用多食甘蔗來改善症狀。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

  8、檸檬

  檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛減少喉嚨幹等不适。

  9、荸荠

  荸荠适宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口幹作渴者食用。中醫認為,風熱感冒是感受風熱之邪所緻的表證。而荸荠,中醫認為,荸荠是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對于發燒初期的病人特别适合。就其營養而言,荸荠富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸荠英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體内糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸杆菌等細菌的作用。

  10、葡萄

  新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊,很有效果。據說一些人單吃葡萄,在四五個星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統疾病,并對腎髒等疾病也有療效。有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,陳醫生認為有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千裡。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

  看了以上對這個問題的介紹,相信大家都已經了解了熱傷風感冒的定義、症狀以及熱傷風感冒吃什麼水果好。在這裡,小編特地的提醒您,熱感冒,不要吃辛辣上火的東西,也不要吃溫熱性的東西,患了熱感冒,不要着急,建議你适當的多喝水。感冒初期,當禁食生冷、油膩,切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。祝您健康!

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