tft每日頭條

 > 美食

 > 海帶苗怎麼煮更好吃

海帶苗怎麼煮更好吃

美食 更新时间:2024-07-23 22:14:22

海帶苗的營養價值很高。它含豐富的蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇等等,海帶中的葉綠素和微量元素鐵、钴有補血的功能。

下面是海帶苗的做法:

原料:

海帶苗、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜

調料:

鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉

做法:

1、海帶苗用水泡開、洗淨、切成條,紅、綠尖椒去籽後切成條,用沸水焯一下。

2、雞胸肉切成條,用适量鹽、味精、澱粉碼味後,下油鍋焯一下,撈起後待用。

3、鍋内放少許油,下入蔥末、姜末炒香,加高湯,并放入全部原料燴3分鐘,調味後,用澱粉勾芡,即成。

海帶苗怎麼煮更好吃(海帶苗怎麼做好吃呢)1

海帶苗怎麼煮更好吃(海帶苗怎麼做好吃呢)2

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved