更年期吃什麼好藥膳調補8方補腎調陰陽-tft每日頭條

更年期吃什麼好藥膳調補8方補腎調陰陽

美食更新时间:2024-08-11 04:45:13

　　婦女在自然絕經前後，可能會出現一些症狀和體征，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、情緒不穩定，易激動，注意力難于集中等，統稱為“更年期綜合症”。絕大多數婦女逐漸适應這一生理階段，無需特殊處理，個别症狀較重者可給予适當治療。在治療時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。通過藥膳來調補是不二之選，下面介紹8款藥膳方。

　　藥膳1：枸杞百合羹

　　材料：枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。

　　做法：将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然後将雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖适量調味，分2次服。

　　藥膳2：生地棗仁粥

　　材料：酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。

　　做法：棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

　　藥膳3：二仙羊肉湯

　　材料：羊肉250克，仙靈脾15克，仙茅10克，龍眼肉10克。

　　做法：将仙茅、仙靈脾洗淨，用紗布包裹。羊肉洗淨，切小塊。把全部用料一起放入沙鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮三小時，去藥包，調味即可。随量飲用。

　　藥膳4：蟲草炖雞

　　材料：冬蟲夏草10克，鮮雞肉250克。

　　做法：将鮮雞肉入鍋加水，燒沸後撈去浮沫，放入洗淨的蟲草，用文火炖至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯，分2次服。冬令常服。

　　藥膳5：甘麥飲

　　做法：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克。

　　用法：把上述材料用水煎服。每日早、晚各服1次。适用于絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。

　　藥膳6：赤豆薏苡仁紅棗粥

　　材料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚。

　　用法：把上述材料每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

　　藥膳7：赤小豆鲫魚湯

　　材料：赤小豆50克，鲫魚一尾，蔥、姜、胡椒适量。

　　用法：煮湯，每日服食1次。治療更年期特發性水腫。

　　藥膳8：瓜皮飲

　　材料：西瓜皮、冬瓜皮各适量。

　　用法：煎湯代茶飲用，治療更年期特發性水腫。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食雞腿香腸焖鍋怎麼做好吃
雞腿香腸焖鍋怎麼做好吃?用料：雞腿8隻、紅薯1個、土豆1個、紅椒1個、青椒1個、洋蔥1個、紅蘿蔔1根、香菇4朵、豆芽半斤、蚝油1大勺、鹽1勺、料酒1勺、黃豆醬（花生醬）1勺、番茄醬1勺、白糖1勺、生抽2勺、老抽1勺、澱粉1勺、辣椒粉2勺、辣... 2022-06-15
美食蒸小酥肉怎樣做才又酥又好吃
導語：炸小酥肉時，别隻知道放澱粉，加一點啤酒，去腥增香，酥脆又爽口蒸碗是很多地方經常會做的一種食物，将一些食材經過加工，成為成品或者是半成品，在吃的時候，上鍋進行蒸制而成，五花肉、雞肉、魚肉等都是經常被用以烹饪的食材，蒸碗極具特色，給人以不... 2022-12-07
美食幾乎所有人都吃過這些美食
2019-04-1206:01|浙江新聞客戶端|記者肖未王志傑通訊員姚雲雲在平湖，有一道很奇特的美食，愛它的，像這位妹子——她說：入口生香，回味綿長，蛋的口感就像滑嫩的豆腐一樣，這種酒糟很香啊，好想拌在稀飯裡吃！根本停不下來……不愛它的，譬... 2022-11-16
美食蒜香土豆絲的制作方法
蒜香土豆絲的制作方法?材料：土豆絲，中等大2個，大蒜1頭，青椒1個，紅辣椒3個，醋1大勺，鹽适量，今天小編就來聊一聊關于蒜香土豆絲的制作方法?接下來我們就一起去研究一下吧!蒜香土豆絲的制作方法材料：土豆絲，中等大2個，大蒜1頭，青椒1個，紅... 2022-07-01
美食菟絲子怎麼吃最好
菟絲子怎麼吃最好?小菟絲子粉菟絲子150g，蓮子、山藥各100g，茯苓30g共研為細末每次約15g，溫水沖調食本方以菟絲子補養肝腎、補腎陽，蓮子、山藥補脾益腎，且均能固精;茯苓滋養益脾用于老人肝腎不足，脾氣虛弱，體倦乏力，眩暈耳鳴，飲食減少... 2022-06-05
美食清明生吃的野菜
清明前後，草長莺飛，既是踏青郊遊的好時光，也是采集野菜的好季節。而吃慣了大魚大肉的人們，可以嘗嘗些高營養價值的野菜。不知道對于“野菜”，你們有多少認識呢？今天來給大家介紹我們粵西一種比較特别的，清明必吃的一種“野菜”，這種植物它的特點是葉子... 2022-11-29
美食清淡菜譜家常菜做法
清淡菜譜家常菜做法?食材準備水發海參1個，蝦仁2個，雞湯50g，味精5g，姜絲5g，花生油50ml，味精5g，冬筍1個等，今天小編就來聊一聊關于清淡菜譜家常菜做法?接下來我們就一起去研究一下吧!清淡菜譜家常菜做法食材準備水發海參1個，蝦仁2... 2022-06-13
美食煮熟的雞蛋放熱菜裡為什麼變黑了
煮熟的雞蛋放熱菜裡為什麼變黑了?如果是蛋黃黑了，原因是因為蛋白質含有較多的蛋氨酸，經過長時間加熱後，蛋氨酸能分解出硫化物，它與蛋黃中鐵發生反應，在蛋黃的周圍形成綠色或灰綠色的硫化鐵，顔色逐漸變深，我來為大家科普一下關于煮熟的雞蛋放熱菜裡為什... 2022-08-21
美食波龍怎麼做好吃
波龍怎麼做好吃?食材：波士頓大龍蝦1隻龍蝦先清洗趕緊用竹筷在蝦尾部捅幾下讓它排尿，再把蝦頭裡的蝦袋拔去，切塊備用，今天小編就來說說關于波龍怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!波龍怎麼做好吃食材：波士頓大龍蝦1隻。龍蝦先清洗趕緊用竹筷在... 2022-07-09
美食爆椒牦牛肉做法圖解
爆椒牦牛肉做法圖解?牦牛肉洗淨瀝幹，切成薄片，用紅酒、色拉油、生抽、鹽、胡椒粉、澱粉抓勻腌制半小時---可以加一小捏食用堿，牛肉會更嫩，但千萬别加多，否則會有堿澀味兒，不好吃哦；，下面我們就來聊聊關于爆椒牦牛肉做法圖解?接下來我們就一起去了... 2022-06-04
美食怎樣制作蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
怎樣制作蒜蓉粉絲蒸娃娃菜?如果您喜歡我的美食文章，請點擊上面“關注”，會有更精彩的美食文章奉獻給您，今天小編就來說說關于怎樣制作蒜蓉粉絲蒸娃娃菜?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎樣制作蒜蓉粉絲蒸娃娃菜如果您喜歡我的美食文章，請點擊上面“關注... 2022-10-12
美食煸辣椒的方法
煸辣椒的方法?準備好原料，将杭椒去蒂洗淨瀝幹，豆豉稍洗一下，蒜瓣去皮，我來為大家科普一下關于煸辣椒的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!煸辣椒的方法準備好原料，将杭椒去蒂洗淨瀝幹，豆豉稍洗一下，蒜瓣去皮。肥肉切薄片，杭椒用刀背拍扁... 2022-07-05
美食嬰兒蒸糕的做法
嬰兒蒸糕的做法?雞蛋3個，低筋面粉60克，糖50克将蛋清與蛋黃分開，接下來我們就來聊聊關于嬰兒蒸糕的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!嬰兒蒸糕的做法雞蛋3個，低筋面粉60克，糖50克。将蛋清與蛋黃分開。将蛋黃内加入1/3的白砂糖并... 2022-05-31
美食彩糖角怎麼做好吃
彩糖角怎麼做好吃?主料：幹面粉500g輔料：酵母4g、熟芝麻2湯匙、紅糖80g，下面我們就來說一說關于彩糖角怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!彩糖角怎麼做好吃主料：幹面粉500g。輔料：酵母4g、熟芝麻2湯匙、紅糖80g。取幹... 2022-06-15
美食燒牛肉的做法
燒牛肉的做法?材料：牛肉（250g）、土豆(50g)、料酒（10g）醬油（30g）、食用油（50g）、精鹽（10g）、味精（2g）、胡椒粉（2g）白糖（15g）、姜（10g）、蔥（10g）、蒜末（10g）、青椒（30g）、香辣醬（20g），... 2022-06-20
美食大明蝦最好吃的做法
大明蝦最好吃的做法?蝦洗淨，用牙簽把蝦線挑出來，扔掉蝦線，因為下線相當于蝦的内髒，比較髒，所以最好扔掉，再清洗一遍蝦，加适量鹽、黑胡椒粉、料酒，拌勻，腌制20分鐘，今天小編就來說說關于大明蝦最好吃的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!大明蝦... 2022-07-20
美食土豆胡蘿蔔紅燒牛肉怎麼做
胡蘿蔔土豆牛肉的家常做法，肉嫩湯濃，剛端上桌就被吃精光天氣一熱往往就沒有什麼胃口了，再加上最近也為了家人考慮飲食清淡，所以最近這兩天下來體重也降了一些。正好馬上就要夏天是露肉的季節了，保持好身材，也能美美地迎接夏天。牛肉含有豐富的蛋白質和氨... 2022-11-07
美食炒雞蛋飯怎麼炒
炒雞蛋飯怎麼炒?主料：雞蛋适量、洋蔥适量、胡蘿蔔适量、香腸适量、青椒适量、紅椒适量、米飯500克輔料：食用油10毫升、料酒3毫升、鹽3克，接下來我們就來聊聊關于炒雞蛋飯怎麼炒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!炒雞蛋飯怎麼炒主料：雞蛋适... 2022-06-20
美食怎樣做南瓜美食
怎樣做南瓜美食?準備材料：小南瓜1個、洋蔥100克、牛奶250ml、食鹽1茶匙、榄油1湯匙、白胡椒粉1/2茶匙，我來為大家講解一下關于怎樣做南瓜美食?跟着小編一起來看一看吧!怎樣做南瓜美食準備材料：小南瓜1個、洋蔥100克、牛奶250ml、... 2022-06-13
美食大廚教你幾道美味營養家常菜
清拌苦瓜1.苦瓜洗淨，對半切開，挖去籽。切成小片2.鍋中加入1茶匙鹽煮沸水，下苦瓜焯水30秒3.撈出立刻用冷開始過涼。4.涼透的苦瓜片，放入稍大的容器，加入米醋5.食鹽6.香油7.攪拌均勻即可~8.成品肉絲西紅柿炒鵝蛋1.西紅柿切丁2.肉切... 2023-03-30
美食好吃簡單易學的菜普
好吃簡單易學的菜普?客家釀豆腐材料：豆腐、五花肉、香菇、雞蛋、澱粉、生抽、老抽、耗油、鹽、花生油、蔥，做法：五花肉、香菇剁成末，加入雞蛋清（一個），鹽、生抽、耗油（适量）進行攪拌，攪拌均勻備用；嫩豆腐，切成長方形小塊（豆腐寬厚适中），用筷子... 2022-06-19
美食熟的豬蹄怎麼炒好吃
熟的豬蹄怎麼炒好吃?醬花生豬蹄：（1）材料：豬蹄，花生，姜片，蒜頭，香葉，八角，生抽，老抽，冰糖，料酒，鹽，雞精，醋，我來為大家講解一下關于熟的豬蹄怎麼炒好吃?跟着小編一起來看一看吧!熟的豬蹄怎麼炒好吃醬花生豬蹄：（1）材料：豬蹄，花生，姜... 2022-06-18
美食圓白菜怎麼做好吃
圓白菜怎麼做好吃?主要食材：圓白菜、五花肉、豆豉、幹辣椒、大蔥，今天小編就來聊一聊關于圓白菜怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!圓白菜怎麼做好吃主要食材：圓白菜、五花肉、豆豉、幹辣椒、大蔥。幹辣椒切小段、大蔥切蔥花、豆豉切粗粗切末。五... 2022-06-02
美食茄子怎麼炒不會變黑
茄子怎麼炒不會變黑?茄子洗淨切滾刀塊，加入少許鹽颠拌均勻，腌制10分鐘左右，我來為大家科普一下關于茄子怎麼炒不會變黑?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!茄子怎麼炒不會變黑茄子洗淨切滾刀塊，加入少許鹽颠拌均勻，腌制10分鐘左右。擠去腌出... 2022-07-05
美食腐竹怎麼炒
腐竹怎麼炒?裡脊肉切小片，用鹽、料酒、澱粉腌10分鐘；，下面我們就來聊聊關于腐竹怎麼炒?接下來我們就一起去了解一下吧!腐竹怎麼炒裡脊肉切小片，用鹽、料酒、澱粉腌10分鐘；大蔥切段，腐竹掰成一寸多的小段；鍋中放油，五成熱，放入腐竹炒一下。因為... 2022-06-02
美食祛濕茯苓怎麼吃
祛濕茯苓怎麼吃?在《健脾補中，美白之聖品—藥食同源之白茯苓（第十期）》文章中，鴻京堂為大家提及到白茯苓的功效與妙用，想必大家已經對白茯苓有了清楚地了解，而白茯苓在日常生活的用處很多，據相傳清朝慈禧太後在養生保健的方面，茯苓的使用率是最高的，... 2022-10-16
美食肉絲炒韭菜的做法
肉絲炒韭菜的做法?食材準備：豬肉四兩；嫩韭菜二兩；精鹽八分；醬油三錢；白糖五分；食油一兩，下面我們就來聊聊關于肉絲炒韭菜的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!肉絲炒韭菜的做法食材準備：豬肉四兩；嫩韭菜二兩；精鹽八分；醬油三錢；白糖五分；食油... 2022-07-06
美食涼拌莴筍幹正确做法
莴苣哪哪都有，莴苣幹估計也算不上地方特色，坐标常州，住在鄉下的婆婆每年都會曬制很多。因為鮮莴苣批量成熟時根本吃不完，每年都會拿來曬制莴苣幹，家裡人愛吃，可以儲存很久。地裡吃不完的鮮莴苣曬幹的莴苣幹放冰箱保存，周末回去又帶回來一包，趕緊做起來... 2022-11-18
美食開水蒸螃蟹和冷水蒸螃蟹的區别
開水蒸螃蟹和冷水蒸螃蟹的區别?加熱的速度不一樣冷水蒸的時候加熱速度比較緩慢；而熱水蒸的時候加熱螃蟹的速度比較快，令蟹肉、蟹黃快速變熟，今天小編就來說說關于開水蒸螃蟹和冷水蒸螃蟹的區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!開水蒸螃蟹和冷水蒸螃蟹的區... 2022-06-03
美食粗米線怎麼炒
粗米線怎麼炒?用料：米線２００克、豬肉１００克、小白菜５０克、植物油适量、鹽适量、辣椒醬一大勺、生抽５克，下面我們就來說一說關于粗米線怎麼炒?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!粗米線怎麼炒用料：米線２００克、豬肉１００克、小白菜５０克、植... 2022-06-18

tft每日頭條

> 美食

> 更年期吃什麼好藥膳調補8方補腎調陰陽