胃疼吃什麼食物比較好？-tft每日頭條

胃疼吃什麼食物比較好？

美食更新时间:2025-02-08 18:11:43

　　有些人會出現胃疼，難以進食，嘔吐的症狀，小編提醒，胃疼說明你的胃除了問題，要及時查找病因對症下遊，并要注意不能吃刺激胃的食物，如辛辣及粗糙的食物，還要戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。那麼胃疼吃什麼食物不較好呢？下面來和小編一起了解一下吧。

　　早餐：米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足（但不要過于豐富）的餅幹、主食可采用細面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、馄饨、面包、大米飯等也可，因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有紅棗姜水。記得每天早起要喝水。

　　午餐：總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生，如果沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關節炎，不要喝骨頭湯。

　　晚餐：大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細、碎、軟、爛。并且養成吃7分飽的習慣。但是不要吃其他的不易消化的東西。也可以吃點黑色的食物，比如木耳，黑芝麻等。

　　水：補充水分并非一味喝白開水，最好飲用含适當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導緻體内電解質不足，引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議自制一點紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。

　　水果方面：蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果要用熱水泡10分鐘，時間注意不多也不少，然後帶皮吃。

　　以上就是适合胃疼的患者吃的食物。除此之外，胃疼一定要有規律的飲食，一天三餐定時定點，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。并要注意胃部的保暖，不要受寒。感謝大家的閱讀。

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