洗澡是為了清潔我們的皮膚，讓我們更健康，更幹淨，每天下班回家，泡一個熱水澡真的是太舒服了，那麼你知道該如何通過洗澡排毒嗎？相信很多人洗澡都是随便洗一下就可以了。今天小編教大家一招，水裡放這幾物，洗澡效果翻倍，知道是啥嗎？接着往下面看吧！

　　水裡放一物，那麼洗澡的效果那就不一樣了，這樣可以讓你排毒更舒心，就能輕輕松松享受一個專屬于你的排毒盛宴。

　　1.生姜

　　功效：排毒、預防感冒、緩解肌肉酸痛

　　中國人有傳統喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實用生姜泡澡也一樣有奇效。如今盛夏已至，室内室外溫差極大，切幾片生姜泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉酸痛。

　　2.綠茶

　　功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡

　　用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶裡的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

　　3.牛奶

　　功效：舒緩鎮靜、修複日曬

　　牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對于修複日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄塗防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。

　　4.蜂蜜

　　功效：緩解壓力、排毒、滋潤皮膚

　　将蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放松心情的功效，關鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。

　　Tips

　　建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高易使女性産生乳腺腫瘤等疾病。

　　5.薰衣草

　　功效：舒緩壓力、減輕炎症、緩解肌肉酸痛

　　薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出遊，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

　　6.檸檬

　　功效：清神醒腦、緩解青春痘、有助肌膚再生

　　人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。

　　7.發酵粉

　　功效：舒緩鎮靜、改善過敏

　　夏季日曬劇烈，不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱。試試用發酵粉泡澡，它與水接觸時會離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質，令過敏現象有所改善。

　　8.鹽

　　功效：緩解疼痛、舒緩炎症

　　最好使用海鹽，放進洗澡水裡泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠标肩”和久坐不動造成的肌肉酸痛。

　　Tips

　　目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇适合自己的泡澡專用海鹽。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為您總結的内容，通過上文的介紹，大家知道水裡放什麼就有什麼功效了吧，趕緊根據自己的實際情況往水裡加東西吧，加完你就知道有啥功效了，這樣炎炎夏日用這幾物泡澡真的比補品還有用呢！

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