苦丁茶的功效還算是非常廣泛的，這種物質不光是可以很好的去治療頭疼，而且還可以起到減肥的效果，如果是人們常常的去食用的話對于自己的身體是非常好的，但是很多人們第一次聽到苦丁茶的時候，總是會感覺到這種飲品肯定是非常苦的，其實當品嘗以後就會發現苦丁茶并沒有大家所想象的那麼苦澀，反而在苦澀還帶有一定微微的甜品，所以容易被人們接受。
降低血壓降低血脂降低膽固醇
醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含着鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有着極大的協助作用。
苦丁茶的飲用濃度和每個人的體質也有關系。
舒心解乏促進睡眠
苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量。
所以，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有着一定的緩解作用。
預防癌症
硒，被國内外醫學界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
其他作用
科學研究表明，苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治療作用。
那麼當自己感覺到失眠，或者是心煩的時候就可以嘗試着飲用一些苦丁茶，可能很多的茶葉都是會引起人們失眠的，甚至是影響到睡眠質量，但是這種茶葉如果是飲用的話是可以起到促進失眠的效果，是可以很好的去緩解自己身體疲憊的情況，所以對于一些經常容易出現失眠的人們是非常好的飲品。
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