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榴蓮幹的營養價值有哪些

美食更新时间:2025-01-16 08:21:54

　　榴蓮是一種散發着臭臭的味道但是卻深受人們喜歡的水果，這種水果有着堅硬的外殼，但是果肉卻非常的綿軟。我們可以在很多地方看到有售賣榴蓮或是榴蓮幹的，有的人認為隻有新鮮的榴蓮才有營養，而被晾幹的榴蓮幹就沒有任何營養價值可言，那麼真的是這樣嗎？下面我們就來具體了解一下榴蓮幹到底有沒有營養價值，其營養價值到底有哪些。

　　榴蓮被稱為熱帶水果之王，口感獨特深受大衆喜愛。榴蓮為季節性水果産季時間很短，為了能夠整年供應世界各地之消費者食用，生産商于泰國榴蓮盛産時期精心挑選品質上乘、肉質鮮美的榴蓮，并采用最先進之-45℃急速冷凍系統瞬間急凍再真空幹燥，此幹燥技術可完整的保持住榴蓮香甜原味及營養價值。

　　高蛋白質，高碳水化合物，富含維生素和微量元素，适合于發育期青少年，病後體虛及懷孕婦女食用，更是素食極品。

　　1、高維生素C，增強人體免疫力。

　　2、微量元素鋅和硒使你思維更敏捷，記憶力更強。

　　3、膳食纖維促進腸道蠕動，幫助消化。

　　4、零膽固醇讓你遠離高血壓，腦中風，動脈硬化等煩惱，盡情享受健康的滋味。

　　榴蓮幹中富含大量的糖分，所以并不是所有人群都适合食用榴蓮幹，因此人們在選擇上要根據自己的身體狀況來決定，對于一些血糖高的人來講就應該控制自己不要去碰觸榴蓮幹，這樣才能避免榴蓮幹中的糖分被自己吸收導緻血糖值出現更高的情況。

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