早餐喝豆漿是我們中國人的飲食習慣之一,因為豆漿的熱量低,營養豐富,而且制作方法也比較簡單,那麼我們在喝豆漿時有沒有哪些注意事項呢?
豆漿(甜)的熱量和減肥功效
熱量:33 大卡(100克)
分類:堅果、大豆及制品
評價:豆漿中加入糖的吃法,較一般豆漿來說碳水化合物升高、熱量升高,但總體來說差别不是很大,不可替代牛奶,減肥期間适量食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1杯豆漿(甜)(250.0克)83大卡
1大杯豆漿(甜)(350.0克)116大卡
1大碗豆漿(甜)(450.0克)149大卡
标準(100克)33大卡
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