阿膠具有滋陰潤燥，補血，美容等多種養生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養生的最好選擇。尤其是對于女性朋友來說阿膠更是青春永駐的最佳保養品之一，同時我們也知道阿膠也是一種相對名貴保健品，其對吃法有很多的講究，隻有吃對了才能使阿膠發揮出更大的養生保健功效，那麼阿膠怎麼吃呢？

　　吃阿膠的好處：

　　1、滋陰潤燥，特别适合在秋季多吃。

　　2、預防骨質疏松，增加體内鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用

　　。

　　3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特别是對于女性而言，平時适當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦适當的吃阿膠還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養生的好選擇，阿膠也具有美容美發之功效。

　　7、提高免疫力，對于亞健康人群日常适當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統健康。

　　10、改善睡眠質量。

　　阿膠的吃法

　　用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛症。

　　把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。

　　先把阿膠炖化之後加入雞蛋，然後加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

　　準備好開水，将阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之後，攪拌均勻就可以了。

　　用阿膠同紅茶一起喝，這裡的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入适量的紅茶具有補氣血的功效。

　　用熱牛奶沖服阿膠，當然了如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。

　　阿膠雖好，但是并不是每個人都适合用阿膠養生的。

　　1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。

　　2、體内有淤血的人也不宜用阿膠進補。

　　3、濕邪體質的人也不宜用阿膠進補。

　　4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

　　5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

　　6、正常女性在經期不可服用阿膠

　　7、阿膠不要和蘿蔔，濃茶一起食用。

　　8、剛制成的阿膠不宜食用。

　　總之，阿膠雖好 ，但是也要注意适量，隻有科學的服用才能另其發揮出最大的養生保健功效，才能有助于身體健康。最後提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要确定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到這種和阿膠相似度極高的東西。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!