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青山羊肉湯的做法有哪些？

美食更新时间:2025-05-10 14:07:16

　　對于湯這種菜式來說是更加有很多的細節需要注意的，聽過青山羊肉湯的可能是比較多的。但是對于這道菜吃過的人也許覺得這道菜口味比較好，湯一般蘊含的營養價值很高的。所以口味和營養價值都比較高的人大家就想了解下青山羊肉湯的做法有哪些？

　　1.羊腿肉用冷水泡去血水，羊骨敲破（中途要換幾次水）

　　2.香料備好，除姜以外，全部裝入香料包

　　3.羊肉和羊骨放入冷水鍋中，大火燒開後繼續煮兩分鐘将羊肉、羊骨撈出（此湯倒掉不用），用流水洗淨羊肉上的血沫

　　4.将羊肉放入炖鍋中，摻入适量的水，放入姜塊和裝有香料的香料包，炖至羊肉熟軟，将羊肉撈出（也可繼續炖羊骨）

　　上桌了；也可将羊肉湯裝進小一點兒的湯鍋，用電磁爐在桌上邊燙邊吃，更暖和

　　菜譜小貼士：

　　1、細長的青椒和小米椒切碎

　　2、香菜碎、蔥花

　　3、白味腐乳

　　4、以上所有材料根據自己口味放入碗中

　　5、最後再舀上一小勺羊肉湯、搗碎腐乳混合即可蘸食

　　營養分析

　　羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟，陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士适合經常食用。

　　食療價值

　　羊肉冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由于其營養豐富，對于治療一些虛寒病症有很大的裨益，比如：肺結核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉，而那些有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題的朋友們，為了您的健康建議你們最好少食用羊肉。

　　關于這道受到大家好評的青山羊肉湯的菜的做法，通過上文也介紹的很詳細了。如果說自己想要動手做的時候就可以多多學習下上面的做法，在一定程度上給大家的幫助還是有很大的。同時提醒大家的是每個人的口味不一樣這個就根據自己的口味來定了。

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