3-6歲兒童快手早餐菜譜-tft每日頭條

3-6歲兒童快手早餐菜譜

美食更新时间:2024-08-07 03:38:35

馬上就要六一兒童節了，寶貝們有沒有跟您提提要求呢？在小寶貝的六一計劃裡，很重要的一部分就是吃。今天就來推薦2款寶寶愛吃的小零食——芒果溶豆、果蔬卡通曲奇餅幹，少油低糖，快手又好吃。适合10個月以上寶寶食用（确保寶寶對文中所提及的食材不過敏，1歲以下不添加鹽等調味品），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！

芒果溶豆

分享人 | 芒果mango7

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）1

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）2

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）3

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）4

果蔬卡通曲奇餅幹

分享人 | 芒果mango7

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）5

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）6

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）7

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）8

3-6歲兒童快手早餐菜譜（10M食譜六一來啦）9

營養師點評：

本期推薦的2款小零食，不僅好吃，還非常适合鍛煉小寶寶的咀嚼能力和抓握能力。孩子的咀嚼能力很大程度會影響他的語言發展。6-12個月是孩子咀嚼力發展的重要時期，适時添加與孩子發育水平适應的不同口味、不同質地和不同種類的食物，可以促進孩子味覺、嗅覺、觸覺等感知覺發育，同時鍛煉口腔運動能力，包括舌頭的活動、啃咬、咀嚼、吞咽等，有助于孩子神經、心理，以及語言能力的發展。

六一&端午假期如帶小寶寶外出，斌姐在這裡再給大家提供幾點飲食建議：

外出時，不建議添加新的輔食，避免萬一食物過敏，搞得大家措手不及，破壞了原本規劃好的旅行計劃。尤其是海鮮、野菜，有些家長想讓寶寶也嘗嘗鮮，殊不知風險是很大的。
這個時期寶寶還是以奶為主，所以食物方面相對簡單，可以購買一些市售輔食，如米粉、肉泥、蔬菜泥、果泥等。
如果擔心寶寶吃不慣，還是想保持在家時的飲食習慣，也不難做到。主食粥類可以用焖燒罐搞定。
蔬菜和肉類，就餐時，可以請廚房幫忙清水煮一些新鮮綠菜、大蝦、雞肉和雞蛋；或者吃火鍋時，清湯鍋給寶寶煮點面條、蔬菜和肉蛋類。但切忌将成人飯菜在水中涮一涮給寶寶吃，因為無法去除鹽等調味品。

你有拿手菜想曬一曬嗎？

歡迎與我們分享

作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于将醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食粉條的家常做法炖大菜竅門
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！又到一年的冬天，每年的冬天也是我們這邊特産純紅薯粉條出産的季節，農村大哥把農民們的農産品紅薯經過深加工之後變成紅薯粉條，既帶動當地經濟的發展，又能把當地的特産銷售... 2023-03-30
美食辰溪特色酸蘿蔔
風味人間之湖南辰溪酸蘿蔔。人世間有五味：酸甜苦辣鹹，其中把酸排到第一位，那是有道理的。酸，有時候代表一種得不到的傷和痛，比如我們常說的，“吃不到葡萄說葡萄酸”就是這個意思。酸是人間第一味，無論是誰，都會嘗到的。酸是什麼味道？在舌尖的味蕾上綻... 2023-02-02
美食紅燒鯉魚的做法及步驟
簡介三道鱗鯉魚又稱德國鏡鯉。它和羅非魚一樣是從外國進口的物種。魚塘垂釣有時能見到一兩條。這種鯉魚比亞洲鯉魚生長更快，身上隻有背部有一些鱗片。基本上沒有鱗。三道鱗肉質十分鮮美。通常情況下，不容易遇到，菜市場也不多賣。其實也是鯉魚的一種。但長得... 2022-12-18
美食十大不粘鍋推薦
是不是對外賣有着諸多的愛恨情仇呢？相信很多人都是這樣吧，一邊享受着外賣帶來的方便又一邊吐槽着是否好吃美味但又無可奈何，因為很多時候是我們沒有時間和精力去專心做一頓飯，但更多時候是我們做不好這頓飯，不過還有的時候是萬事開頭難，難在了沒有一口好... 2022-11-02
美食莴筍怎樣吃才有營養
春季莴筍是個寶，教你3種美味做法，常給孩子吃，營養又長個正值陽春三月，到處是一片春意，而春季也是孩子身高長得最快的時候，家長朋友們要抓住長個的好機會，多給孩子吃一些莴筍。莴筍作為應季蔬菜，其中含有大量的氟元素、維生素及礦物質，孩子多吃能補充... 2023-02-10
美食蒸紅薯切記不要直接上鍋蒸
蒸紅薯，直接上鍋就毀了，關鍵2步做好，甘甜綿軟流糖汁，沒水汽又到了吃紅薯的季節，秋冬季節的紅薯真的非常暢銷，尤其是街頭的烤紅薯，特受歡迎，特别是年輕人、小孩子們喜歡吃。年紀大了，還是對自己做的食物，更感興趣，買一袋紅薯回家，自己蒸一蒸，豈不... 2023-03-22
美食白蘿蔔炒菜怎麼做好吃
白蘿蔔炒菜怎麼做好吃?可以做白蘿蔔絲小炒牛肉，具體做法如下：，我來為大家科普一下關于白蘿蔔炒菜怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!白蘿蔔炒菜怎麼做好吃可以做白蘿蔔絲小炒牛肉，具體做法如下：主料：白蘿蔔300克。配料：蔥白蔥綠... 2022-07-14
美食蒸鮑魚蒸多長時間
蒸鮑魚蒸多長時間?蒸鮑魚需要蒸3分鐘蒸鮑魚的方法就是先将鮑魚處理幹淨，打刀花，放入姜絲、胡椒、料酒等調料一起蒸即可，今天小編就來說說關于蒸鮑魚蒸多長時間?下面更多詳細答案一起來看看吧!蒸鮑魚蒸多長時間蒸鮑魚需要蒸3分鐘。蒸鮑魚的方法就是先将... 2022-07-12
美食炖魚頭的正确步驟
世間萬物，唯有美食不可辜負，今天小編又來給大家分享健康美味的食譜了！在我們日常生活中，相信很多人都是喜歡吃魚頭的，尤其是雄魚頭，不僅肉質鮮嫩，其營養也是極高的。雄魚也被稱為胖頭魚，它最常見的做法就是魚頭湯和紅燒魚頭了，今天小編要分享的是紅燒... 2023-03-21
美食如何在家制作好吃的紙包魚
第一次煮紙包魚竟然就成功了！重點是大叔發現紙包魚作法根本超簡單、方便，而且好看又好吃！不分享怎行~其實在上次宴客時，在大家面前要把烘培紙剪開的刹那，當時内心相當緊張，因為擔心失敗，結果香味直接沖出來！顔色又美麗到不行！重點是海鮮煮的剛剛好、... 2023-02-13
美食蕨根粉涼拌怎麼做才好吃
川香蕨根粉菜品特色：麻辣過瘾，開胃消食主料：蕨根粉300克，紅小米辣40克。輔料：植物油50克，鹽3克，雞精5克，蒜30克，姜5克，醋5克，辣椒油5克，香油5克，生抽5克，花生仁10克，熟芝麻10克，香菜5克。制作過程：1.蕨根粉用溫水泡發... 2023-03-10
美食素炒大白菜粉條的家常做法
大白菜炒粉條，是一道非常簡單的快手菜，北方吃的多，南方好像不常做，往年的冬天，我家好像沒有這麼喜愛吃大白菜，今年對大白菜的轉變，從一道美味的醋溜大白菜開始的，突然的發現，原來大白菜也能如此的美味；大白菜價格便宜，經濟實惠，口感爽脆鮮甜，說起... 2022-11-19
美食西紅柿煮面條的做法
西紅柿煮面條的做法?食材：西紅柿兩個、面條150克、蒜末适量、青菜适量，下面我們就來說一說關于西紅柿煮面條的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!西紅柿煮面條的做法食材：西紅柿兩個、面條150克、蒜末适量、青菜适量。把西紅柿清洗幹淨，可... 2022-06-24
美食昭通的美食及簡介
中國網《全景看雲南》走進巧家縣（任正麗譚莉菊闫科任）民以食為天，食以美為仙。旅遊六要素“吃住行，遊購娛”，其中吃占據首位。雲南巧家，曆史悠久，廣袤的大地上散落着無數文化珍珠，餐飲文化便是其中重要的組成部分，巧家的美食曆史源遠流長，而且豐富的... 2023-03-09
美食什麼菜炒豬肉好吃又簡單
今天到菜市場看到有一種蔬菜賣，還很好奇的問了店家這個不是菜頭嗎？以前在老家種芥菜的時候，有一些植株變異的菜葉沒長多少，專門長菜頭，很大一個菜頭，老媽都是隻吃菜葉把菜頭扔掉的。原來這個菜頭就是用來做榨菜的原料。菜頭也叫榨菜頭，屬于芥菜的一種，... 2023-02-10
美食紅燒肉如何做才能有韌性
紅燒肉如何做才能有韌性?把盤中五花肉，切成麻将塊大小，放入清水中浸泡，瀝幹備用注意浸泡不易時間太長，10分鐘左右，浸泡的太久容易影響五花肉的口感，接下來我們就來聊聊關于紅燒肉如何做才能有韌性?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!紅燒肉如何... 2022-06-01
美食盤點各個品牌最不值得買的車
相信大家日常都能在網上聽到“神車”一詞，比如五菱宏光，就憑借其能裝能拉能跑的特性，成功圈粉了一衆網友。SUV一哥哈弗H6，也憑借驚人的銷量，成功征服了大家。但是，這當中也不乏存在一些被大家過于神話的車型；産品力上，它們的确有它的獨到之處，但... 2023-01-25
美食炒最漂亮的酸甜排骨
排骨好吃解饞，是老少皆宜的美味，雖然價格略貴，但是人們對它由衷的喜愛。排骨的做法非常多，可以紅燒、可以煎炸、可以蒸煮、也能煲湯等等，每一種風味都不相同。在衆多的排骨做法中，有一種方法叫做生炒排骨，顧名思義就是排骨不用焯水，也不用悶煮，直接幹... 2022-12-07
美食怎麼炸蘿蔔丸子好吃
怎麼炸蘿蔔丸子好吃?原料：鮮蘿蔔500克，去皮五花豬肉250克，精鹽5克，醬油2克，紹酒2克，面粉75克，蔥姜末5克，熟豬油500克（約耗100克），花椒鹽2克，味精2克，接下來我們就來聊聊關于怎麼炸蘿蔔丸子好吃?以下内容大家不妨參考一二希... 2022-06-11
美食河豚魚有哪些營養價值
河豚魚味道鮮美，質地鮮嫩，生食、熟食皆宜。我國早在2000多年前就将河豚作為美味珍品，民間素有“不吃河豚，焉知魚味？吃了河豚，百味皆無”和“一朝食得河豚魚，終身不念天下魚”的民諺。春暖花開，正是品嘗河豚的最佳季節。河豚魚除了味道特别鮮美之外... 2023-01-08
美食銀壺煮老白茶好處
丨本文由小陳茶事原創丨首發于頭條号：小陳茶事丨作者：村姑陳《1》今兒這篇文章，想與茶友們聊聊鐵壺煮茶。鐵壺，喜歡茶道的人都不陌生。平時在茶葉店或者是一些茶葉高端會所，多少能見到鐵壺的蹤影。這些鐵壺，有着墨一般的色澤，工藝考究些的，壺身還會配... 2023-01-23
美食如何鑒别是不是雅安綠
更多文玩資訊，關注公衆号【文玩情報局】雅安綠這個名詞您是不是聽着有些陌生?它究竟是一種什麼樣的玉石?雅安綠是根據地域而命名的，是四川雅安出的綠色石頭，也叫翡翠綠。色如翡翠，質地堅實細膩，是近年才被發現的一種新石種，主要成分與田黃、雞血、巴林... 2023-02-16
美食煮粥不溢的方法
煮粥不溢的方法?煮粥時如果在鍋裡滴上幾滴芝麻油，開鍋後用中、小火煮，那麼粥再沸也不會溢出來了，同時煮出的米粥更加香甜可口，今天小編就來說說關于煮粥不溢的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!煮粥不溢的方法煮粥時如果在鍋裡滴上幾滴芝麻油，開鍋後... 2022-06-04
美食陳皮的做法大全竅門
幹果西芹炒陳皮肉滑制作材料1.主料：鲮魚肉150克2.輔料：新會陳皮25克，西芹200克，炸芝麻糖腰果50克，紅圓椒10克，黃圓椒10克3.料頭：蒜蓉5克4.調味料：食用油1000克，精鹽5克，味精3克，雞粉2克，胡椒粉1克，澱粉15克，清... 2023-01-08
美食紅燒雞腿怎麼做好吃還簡單
紅燒雞腿怎麼做才好吃？按這樣中規中矩的做法來，味道完美紅燒這種方法是做菜的時候最常用的一種方法，之所以是常用的方法就是因為它的這種方法能夠讓食物的味道非常的濃香。不管是你用肉類的食材制作，還是用素菜的食材來制作，都是能夠讓食物本身的味道有非... 2022-12-17
美食蒜香味紙包魚怎麼做
香辣味紙包魚紙包魚也現在流行的一種每食，做法講究，味道鮮美，讓人回味無窮。主料：魚一條（鲫魚、鯉魚、草魚都可）調料：辣椒油120克、色拉油60克、、二荊條辣椒段150克、五花肉粒100克、紅油豆瓣醬30克、美樂香辣醬40克、姜末20克、蒜末... 2023-02-13
美食牛肉火鍋如何做得好吃
牛肉的基本介紹牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。一.醬牛肉食材用料：牛肉1KG相克食物幹紅辣椒8根八角5顆幹山楂5片桂皮1塊花椒10g姜1塊相克食物蔥白... 2023-03-09
美食烏雞該怎麼做才好吃
說到烏雞呢，相信不少的朋友就會想，這雞肉黑黑的，肯定不好吃吧！其實啊，會吃的人都知道，烏雞的營養價值高，食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。但很多人都不知道烏雞該怎麼吃！所以這... 2022-11-24
美食西葫蘆怎麼涼拌好吃
西葫蘆怎麼涼拌好吃?主料：西葫蘆适量輔料：蒜适量、蔥白适量、幹辣椒适量，我來為大家講解一下關于西葫蘆怎麼涼拌好吃?跟着小編一起來看一看吧!西葫蘆怎麼涼拌好吃主料：西葫蘆适量。輔料：蒜适量、蔥白适量、幹辣椒适量。調料：陳醋适量、生抽适量、白糖... 2022-06-19
美食自然風幹雞的做法
時間無法留住的，味道卻能留住。一個故事，一道美食，一個人或一群人…這裡有每個人記憶中的那種味道，有我們或早已遺忘、或心生向往的簡而美式的印象生活！提起風幹雞，肯定是很多人的喜愛美食之一。風幹雞是湖北刑門的美食，這一道美食不僅是普通民衆特别喜... 2023-01-11

tft每日頭條

> 美食

> 3-6歲兒童快手早餐菜譜

3-6歲兒童快手早餐菜譜

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注