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蓮子銀耳枸杞湯怎麼做

美食 更新时间:2025-01-31 06:15:31

  大家都說喝湯是可以養生的,所以我們可以在平時的生活中多喝一下湯,來補充我們身體的營養。把蓮子,銀耳,枸杞搭配在一起,是養生湯類的一種,然而對于這類湯的做法,很多人非常想去了解,下面就對大家比較關心的問題進行詳細的介紹,想要喝這類湯的人們趕緊來看看它的具體做法吧。

  1、蓮子用水泡發(用無心蓮子不會苦,不去心的會有苦味兒)。

  2、銀耳放盆裡用水泡發,涼水溫水均可用。

  3、泡發的銀耳用手掰成小塊。

  4、剪去蒂部黃色部分,洗淨備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。

  5、枸杞洗淨備用。

  6、銀耳放入高壓鍋中,加适量水。

  7、放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時。

  8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。

  上面所講的内容就是有關“蓮子銀耳枸杞湯怎麼做?”的知識,相信大家通過上述的介紹,對于蓮子銀耳枸杞湯怎麼做的知識也是有一定的了解了,因此對于那些喜歡喝湯的朋友們,可以試着按照上面的流程來做一下。真的是很好學會的哦。我夏天在家就特别喜歡炖點蓮子銀耳枸杞湯放冰箱裡冰一下,然後再拿出來喝。味道就更加鮮美了。

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