紫菜雞蛋湯應該怎麼做？-tft每日頭條

紫菜雞蛋湯應該怎麼做？

美食更新时间:2025-09-13 02:53:58

　　大家都知道，紫菜有很多功效，不僅能夠化痰，還能夠清熱利水補腎養心，并且還能夠增強細胞免疫和體液免疫，可以促進淋巴細胞轉化，同樣雞蛋也有很多好處，富含豐富的蛋白質，所以說紫菜和雞蛋一起燒，那麼一定是非常好的搭配，營養均衡，所以今天我們就來學一學紫菜雞蛋湯。

　　食材紫菜雞蛋蔥鹽雞精香油

　　方法/步驟 1紫菜一塊、雞蛋3個；

　　2将雞蛋打入碗内加點鹽，用筷子攪散攪勻；

　　3紫菜洗一下，撕成小碎塊；

　　4鍋内加兩碗水，水開後，将火關小，将打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。

　　5加入洗好的紫菜；

　　6加入點鹽，香油；

　　7放入雞精調味；

　　8 盛入碗中，放上蔥花就可以了。

　　紫菜蝦皮湯，補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松症有一定效果。

　　紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。

　　紫菜瘦肉湯，延年益壽。紫菜素有“長壽菜”之稱，蛋白質含量與大豆相當，還含有豐富的維生素等營養成分。其營養成分易被消化吸收，非常适合消化功能減退的老年人食用。

　　介紹完了紫菜雞蛋湯的做法，大家應該覺得非常簡單吧！這個真是一道非常簡單的湯類做法，即便是不會做菜的人，也能夠很好的掌握，所以說大家一定要動手試一試啦！并且以上還介紹了3種紫菜湯，大家也可以感興趣的話去學一下。

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