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産婦豬蹄子湯如何制作呢

美食更新时间:2025-02-05 06:53:47

　　很多的産婦在生産之後元氣會大傷，而且如果恢複不好，在月子裡還會讓身體跟随着現在天氣逐漸的寒冷進入寒氣，冬天是該喝一些熱湯好好的滋補一下了，那麼喝什麼湯才是最好的，我們都知道豬蹄有效的可以下奶，還可以補充元氣，豬蹄當中的膠原蛋白還可以美容養顔，那麼産婦豬蹄湯的做法我們來一起為大家介紹一下制作與配料方法。

　　食譜原料

　　豬蹄 500克

　　輔料：花生 50克

　　調料：鹽 2克

　　制作方法

　　1. 将豬蹄刮洗幹淨;

　　2. 與花生同煮;

　　3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;

　　4. 食用時可酌加食鹽調味。

　　适用人群

　　産婦

　　健康提示

　　豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特别适宜于經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

　　這一道産婦豬蹄子湯就為大家介紹到這裡，純正的原味湯做出來的湯白白的，喝一口非常的清淡，而且沒有加任何的調料，非常的适合正處于坐月子喂奶的産婦朋友們食用。

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