巫婆湯減肥制作方法-tft每日頭條

巫婆湯減肥制作方法

美食更新时间:2025-02-06 14:29:41

　　說到巫婆湯是很多人不熟悉的，它是一個減肥很好選擇，對巫婆湯使用，都是可以放心進行，它對自身各方面都是有很好幫助，不過使用巫婆湯減肥，也是要對它的制作方法進行了解，很多人對巫婆湯制作并不是很清楚，它的制作也不是很複雜，下面就詳細介紹下，使得有一些了解。

　　巫婆湯減肥制作：

　　材料：

　　菜類重量比要求

　　洋蔥2-2.5斤圓型

　　青辣椒0.5-1斤辣或微辣

　　芹菜1 斤正品

　　番茄 2.5-3斤正品

　　卷心菜 1 斤扁圓型

　　鹽少許食用鹽

　　注：比例不變，一般一天煲一次

　　做法：

　　1、洋蔥去皮，用水沖洗幹淨，切成角形。

　　2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

　　3、芹菜用水洗淨，切成斜段。

　　4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

　　5、卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

　　将以上5種菜放入大煲内，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

　　炖的時候，水要浸滿菜。

　　喝湯期間盡量不喝很燙的荼水(不能喝茶葉和開水)可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。由于是纖維素減肥但纖維素的保存時間隻有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。七日瘦身湯一般隻需燒開後煲3小時左右即可，中途不可加冷水，在開始時加足。煲七日瘦身湯須加少許鹽。不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。

　　在對巫婆湯減肥制作認識後，進行制作巫婆湯的時候，每次都是不要過大，适量的制作最佳，這樣使用的時候，對身體脂肪消除才會有幫助，而且要注意的是，在制作巫婆湯時間上，也是要注意不能太短，否則不會讓藥效出來，這點要知道的。

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