tft每日頭條

 > 美食

 > 夏季應該喝什麼湯

夏季應該喝什麼湯

美食 更新时间:2024-08-03 11:16:21

  一般來說,廣東人非常喜歡喝湯,其實,普通有諸多的好處,不單單是廣東人,我們平時也可以煲湯來喝,尤其是在夏天天氣炎熱的時候,身上出了太多的汗,丢失了大量的鹽分,這個時候喝一點湯,能很快的補水和補充鹽分,夏天喝的湯總體來說,要清淡,而且能夠養身,這裡就來介紹一些适合在夏天喝的湯。

  石耳肉片湯,石耳提前泡發洗淨。雞蛋打散煎成蛋皮。再切成菱形塊備用。豬瘦肉切片加入料酒,鹽,澱粉抓拌一下備用。把石耳開水焯燙一下。炒鍋倒入橄榄油放入蔥花。在倒入肉片翻炒至變色。沖入适量的開水。加入石耳。加入蛋皮。煮開加鹽。加胡椒粉調味。加少許雞精。淋入香油。煮開關火。石耳可在晚上提前泡好,再沖洗放幹淨備用。肉片用澱粉抓拌一下,可以保證口感嫩滑。是一道快手湯,用開水沖入可使湯汁鮮美,也能縮短時間,保持肉片嫩滑的口感。

  冬瓜玉米蝦米淡湯,冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為适宜。

  除了上面介紹的這些湯可以帶小聯合之外,其實玉米排骨湯也是适合在夏天喝了,喝玉米排骨湯能夠很好的降低血液濃度,能夠避免膽固醇沉積在血管壁,對于預防血栓形成有一定的作用。玉米本身營養就很豐富,适當吃一點玉米能幫助消化。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved