女人遇到不公平,或受委屈時就愛生氣,但是經常生氣,傷害的不僅僅隻是容顔,還有身體健康,平常總是聽人說要保持良好的心情,不要生氣,因生氣要影響到人的身體健康,特别是女性生氣的話,更容易引起很多疾病,那麼愛生氣的女人容易得哪些疾病呢?
1.長色斑
生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀态,把毒素排出體外。
2.抵抗力下降
生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體内積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。建議:回憶自己做過的好事,盡量平和心态。
3.傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞内的毒素相應增加。建議:生氣時喝杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出,減小毒性。
4.引發甲亢
生氣令内分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。建議:放松坐下,閉眼,做深吸氣。
5.傷肺
情緒沖動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放松和休息,從而危害肺的健康。建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
6.胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,并直接作用于心髒和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。建議:每天多按摩胃部,緩解不适。
7.腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議:每天多按摩胃部,緩解不适。
8.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要,隻好加倍工作,于是心跳更加不規律,也就更緻命。建議:盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心髒跳動恢複節奏,血液流動趨于均勻。
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