産後的母親在平時的時候一定要在家裡注意靜養,平時開車需要多注意休息,不能夠讓自己過于的勞累,但絕不要整個月都躺在床上,一般情況産婦在生完孩子後3天左右就可以下床做一些簡單的活動,如果能夠做一些産後體操或者瑜伽的話,能夠幫助你盡快地恢複你的體型,至于坐月子期間是不可以洗澡,如果不是很了解的話就聽小編的下面介紹吧!
坐月子洗澡對産婦身體健康會不會有不良影響?有人對産後淋浴的産婦身體生理變化進行觀察記錄。淋浴後,2/3産婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過0.5攝氏度,均在正常範圍。血壓波動也很小。對子宮收縮以及每日惡露的顔色、數量、氣味和出血等均無不良影響。
與不洗澡的産婦相比,産後洗澡者皮膚清潔,會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因分娩造成的疲勞。洗澡後産婦普遍感到精神舒暢。淋浴後,84%的産婦氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢複體力。
一般認為,正常分娩的産婦分娩後2~5天便可以洗澡,但是不應早于24小時,以選用淋浴為佳。産後6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不潔澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不适。洗澡時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。室溫20攝氏度最為适宜。淋浴水溫調節至34~36攝氏度。
綜上所述,母親在生完孩子以後是可以進行洗澡的,但是小編提醒你在洗澡的時候一定要有溫水不能夠用涼水來洗澡,一般情況下可以一周洗一次頭,但是要多注意保暖不能着涼,剖腹産的話需要兩周左右再洗澡,要根據傷口的愈合情況來判定。
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