懷孕期間的媽媽，身體特别金貴，需要補充更多的營養！但是，有些食物對于媽媽和胎兒來說那是絕對不能吃的！當然，這也是因人而異的，這裡介紹的是普遍性的，針對特殊性的還需要特殊情況特殊對待哦！

主食中媽媽不能吃的有什麼呢

薏米：雖然營養豐富，但是性寒，能夠刺激子宮收縮，還有可能引起流産或早産等嚴重後果、

燕麥：富含多種營養物質，能補充媽媽體力，但是具有一定的催生作用，孕媽媽常吃可能引起消化不良、腹痛、腹瀉等，要少吃

糯米粉：含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣等營養物質，适當吃一些有利于營養均衡。但是糯米粉不易消化，孕媽媽吃過多會引起腸胃不适

綠豆：性寒吃多了容易引起腹痛、腹瀉和腰酸腿疼等不适，尤其是沒有徹底煮熟的綠豆，容易引起孕媽媽加重孕吐反應，少吃

黑豆：性熱，過量使用容易引起上火、腹脹等不适。要少吃

大麥：具有催生作用，會引起孕媽媽流産、早産等後果

零食中媽媽不能吃的有什麼？

披薩：可以偶爾吃一次，但是披薩的熱量較高，又比較油膩，孕媽媽吃的過多會引起上火，腸胃不适

漢堡：營養不高，而且具有高熱量、高脂肪等特點，孕媽媽常吃不利于營養的吸收

年糕：孕媽媽是當可以吃一些，能增強體質，但鳥高不好消化，過量會引起腸胃不适

醪糟：含有一定的酒精，孕媽媽食用後酒精會随着孕媽媽的血液循環到胎盤，損害寶寶的大腦發育，造成寶寶中樞神經發育障礙

培根粉：雖然有營養，但是性涼，孕媽媽食用過多會刺激腸胃，引起腹瀉等

巧克力：偶爾吃一些可以讓孕媽媽心情變好，但是巧克力糖和脂肪含量高，還有咖啡因，過量使用會對孕媽媽和寶寶的身體不好

火腿腸：含有大量添加劑、防腐劑等，不适合孕媽媽吃，不然會對胎兒發育造成影響

槟郎：含有的槟郎素對臍帶血細胞有抑制作用，如果過量使用，可能造成胎兒畸形、孕婦流産、早産等後果。

燒烤：偶爾吃一些不會對胎兒有影響。但是外面的燒烤的肉質和材料等很難把關，吃了會對媽媽不好

蜜餞：含有大量的糖和鹽以及視頻添加劑，不适合孕媽媽食用

薯片：含有很多視頻添加劑，還有大量的鹽和油，吃多了容易發胖，孕媽媽食用過量會影響鈣質的吸收

羊肉串：在燒烤過程中，羊肉的營養會被破壞，并産生緻癌物質，對寶寶發育不好

龜苓膏：性偏涼，孕媽媽食用後可能會損害腸胃健康

爆米花：基本上沒有營養，還有很高的熱量，容易導緻孕媽媽肥胖

很多孕媽媽在家做飯從不會放味精等調料，是否是真的不好呢？

味精：含有的谷氨酸鈉會中和孕媽媽體内的鋅元素，使其随尿排出，導緻孕媽媽和胎兒缺鋅

醬油：含有大量的氨基酸，對于胎兒的發育有好處。但是醬油鈉含量高，孕媽媽不易多吃，會影響寶寶的腎功能發育

黃酒：含有酒精，孕媽媽吃後悔造成胎寶寶宮内發育不良

花椒：屬于熱性食物，味道辛辣，對腸胃的刺激較大，常吃會讓媽媽和胎兒上火

豆瓣醬：經過發酵後，鹽分含量很高，含有亞硝胺類物質。

大蒜：刺激性較強，孕媽媽食用後刺激腸胃

桂皮：多吃桂皮容易造成上火，還會造成腸道幹燥，孕媽媽排便困難，嚴重時會刺激到胎兒

薄荷：刺激性氣味容易影響孕媽媽的神經，另外還含有芳香物質可以通過胎盤進入胎兒體内，不利于胎兒的發育

芥末：口味辛辣，食用不當容易引起上火，加重便秘症狀，使胎兒體内有濕毒，不利于胎兒發育

八角：辛辣且刺激，容易誘發便秘

孕媽媽能和各種飲料嗎：

汽水：屬于碳酸飲料，含糖量很高，孕媽媽常飲用汽水會影響鈣的吸收

普洱茶：含有刺激性物質咖啡因，對人的神經有興奮作用，孕媽媽過多飲用會引起心率加快，胃酸分泌過多，血壓升高，還能影響寶寶的大腦發育

啤酒：含有酒精

可樂：含有大量咖啡因

以上是針對所有孕媽媽的普遍性，當然會有一些特殊的情況，孕媽媽有些食物是可以适量吃的，但是多吃一定會有影響！

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