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孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐

母嬰更新时间:2024-12-15 17:55:24

爸爸媽媽有沒有這樣的困擾，為什麼孩子吃飯總是不好好吃，自己還得追着喂、要麼各種挑食不愛吃，吃飯簡直太困難!

其實是家長出了問題，幼兒期是寶寶身心發展尤其是大腦結構和機能發育最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵。幫助寶寶糾正不良習慣是家長共同的責任與義務。

孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐（7大方法從飯渣到飯霸）1

寶寶不愛吃飯可能是由以下幾點原因造成的，家長們看看你的寶寶有沒有中呢？

孩子邊吃邊看電視或者邊吃邊完，寶寶的就餐環境很重要，像手機、電視、玩具的存在很容易分散寶寶注意力，寶寶正處于對世界充滿好奇的階段，自我控制能力較差，分散注意力後自然就不會好好吃飯了。

孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐（7大方法從飯渣到飯霸）2

沒有饑餓感，和上一頓就餐時間間隔短、飯前吃了零食等都有可能降低寶寶食欲；調味品添加過早，一歲前添加鹽、糖等調味品都會導緻寶寶口味重，從而挑食不愛吃食材本身的味道。

孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐（7大方法從飯渣到飯霸）3

父母的情緒也有可能影響到寶寶進食，比如因為孩子不吃飯對他大吼大叫，這樣的情緒會讓寶寶對吃飯這件事産生抵觸情緒

孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐（7大方法從飯渣到飯霸）4

過度的溺愛也是原因之一，吃飯總要追着喂，寶寶經常被追着喂導緻對于飽饑程度不敏感，同時這一行為也大大降低了寶寶對食物興趣。

孩子不愛吃飯需要做什麼寶寶餐（7大方法從飯渣到飯霸）5

越早培養孩子良好的吃飯習慣，家長後期越不需要操心他們的吃飯問題，下面七大方法分享給大家，家長們加油吧！

避免進食時用電視、電話、玩具等方式分散兒童注意力；不能追逐喂食家長對兒童就餐情況保持中立态度進食規律、促進食欲：限制就餐時間（20-30分鐘）4-6餐/點心，餐間适量飲水提供與兒童年齡相符的食物種類及質地給兒童逐漸引入新食物鼓勵較大嬰兒、幼兒自己進食，包括抓食允許與兒童年齡相符的狼藉,

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