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一歲寶寶煮什麼飯吃有營養

母嬰 更新时间:2024-06-30 13:51:06

排骨可能家裡的孩子都吃過,排骨焖飯可不是誰都吃過滴~雖說隻用了醬油簡單的調味兒,但是排骨經過翻炒,散發出來的肉香以及南瓜的軟綿清甜夾雜在米飯中,吃起來實在是美味!

今天就來分享這道排骨焖飯,大人小孩都很愛~

适合月齡

1歲

難度指數

★★

食材準備

一周面1袋,排骨6塊

南瓜30克,醬油适量,澱粉适量

制作步驟

1、排骨洗淨血水。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)1

2、加姜片、醬油和澱粉,抓拌均勻腌制一會兒。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)2

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)3

3、一周米洗淨放鍋裡,水和米的比例是1:1.15左右。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)4

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)5

4、放上南瓜和腌好的排骨,上鍋焖熟。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)6

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)7

5、大約焖2小時左右就可以吃啦!一口肉一口飯,鮮香好吃!

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)8

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養(試試飯菜一鍋焖)9

咀嚼能力差的寶寶要注意了:排骨可以炖煮久點,然後再焖飯,這樣寶寶吃起來就不會嚼不動。

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