輔食蝦裙帶菜-tft每日頭條

輔食蝦裙帶菜

母嬰更新时间:2024-12-28 08:22:34

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）1

裙帶菜比海帶嫩，更适合寶寶吃，海藻類植物，含有微量元素與礦物質，适合全家人一起吃，同時又被稱為聰明菜，綠色海參。可以炖骨頭湯，魚湯，牛肉湯煮面條，粥…… 今天就搭配鮮蝦做一道非常鮮美補鈣又好吃的裙帶菜蝦排，大寶非常喜歡，每周最少要安排兩次！

By 喜樂媽輔食記

用料

裙帶菜适量
鮮蝦 6隻
蛋清 1個個
胡蘿蔔 20克
玉米澱粉 1勺
熱炒油适量
菌菇粉适量

做法步驟

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）2

1、裙帶菜泡發切碎，胡蘿蔔焯水切碎，鮮蝦清理幹淨剁泥。

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）3

2、蝦泥胡蘿蔔碎裙帶菜碎玉米澱粉菌菇粉，拌勻，大寶吃可以在這裡加适量鹽。

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）4

3、輔食鍋倒熱炒油，倒入蝦泥，用鏟子把表面整理平整。

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）5

4、開小火煎至底部定型翻面，煎至兩面金黃即可。

輔食蝦裙帶菜（裙帶菜蝦排12寶寶輔食）6

5、切成小塊或長條方便寶寶吃，開飯！

裙帶菜的營養功效

經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙帶菜的飲食禁忌

裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

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