随着社會發展的節奏越來越快，相信很多人都得過胃腸炎，或者正處在其中，由于長期的飲食不規律或者極度偏食，很容易導緻一系列疾病的出現那麼胃腸炎吃什麼好呢？胃腸炎的原因是什麼？胃腸炎怎麼辦？來看看吧。

　　急性腸胃炎

　　1、急性腸胃炎治療過程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等。

　　硬質和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢複。

　　2、炎症期的腸胃功能減弱，要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質食物和軟質食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負擔。

　　一般就是熬煮稀飯喝了，為了補充食物控制減少的營養攝入，可以熬煮五谷類的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些，不要米粒生硬的稀飯。

　　菜肴以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點，肉類盡量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以流質食物為主，但也要少喝濃郁的湯，适量喝清淡的湯，牛奶等也盡量不要喝。

　　3、急性腸胃炎治療期間要吃軟質和流質食物，直到症狀痊愈。剛剛痊愈的時候，其實腸胃功能也不還很弱，還要維持流質和軟質食物為主，建議再維持三個月這樣的飲食。

　　期間，可以逐步适當補充其他食物，以補充營養，但要控制量，辛辣刺激等食物還是要避忌，萬不可暴飲暴食。

　　慢性腸胃炎

　　慢性腸胃炎除了藥物治療，就在于平時養護了。慢性腸胃炎不用像急性腸胃炎那樣避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴飲暴食，少食多餐，按時按量飲食，減輕腸胃負擔。禁忌煙酒和碳酸飲料。

　　如果胃酸分泌減少，如萎縮性胃炎，可食用濃肉湯、魚湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進食欲。每餐可以适當吃幾個山楂，最好是新鮮的山楂，以刺激胃液的分泌。

　　可以吃酸味水果或是果汁，也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白質産生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢複。因而，建議經常适量喝酸奶。

　　對于胃酸分泌過多者(高酸性胃炎)，應禁用肉湯、魚湯、雞湯以及過多的鮮味食品。可将肉類煮熟去湯後再烹制。食物要做得細、碎、軟、爛。

　　烹調的方法少采用煎炸等，盡量用蒸、煮、燴、炖與煨等。可喝牛奶、豆漿、吃饅頭、面條、面包以中和胃酸。

　　慢性腸胃炎養護期間，注意多攝入高蛋白食物和高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良。

　　對于貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚等，以及肝、腰、胗等動物内髒。

　　深色的食物，一般是新鮮蔬菜及水果富含維生素，如綠葉蔬菜、四棱豆、西紅柿、茄子、紅棗、黃秋葵、紫秋葵、胡蘿蔔、紫薯、紫甘藍、紫菜花等。

　　無論是急性腸胃炎後期養護，還是慢性腸胃炎平時養護，都可以采用食療方式。食療菜譜有很多，大家可以網上找找，或是找醫生咨詢。

　　1.飲食行為

　　患有胃炎的患者在平時一定要多注意飲食的規律性，平時的生活中要做到少吃多餐的飲食原則，同時還要避免一些不良的飲食習慣，比如像暴飲暴食等。

　　日常的生活中，“早餐要飽，中餐要好，晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。另外胃炎的患者應該多喝些幫助養胃的茶。如謂&崧&茶。

　　2.飲食結構

　　在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗淨，避免殘留農藥對胃部造成刺激。

　　一般适合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、苋菜、胡蘿蔔、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物。

　　這些食物不僅可以緩解胃炎的病症，還能有效補充胃炎患者缺乏的營養元素。

　　3.食療

　　對于胃炎吃什麼食物好的問題，食療絕對是一種再好不過的治療方法了，在平時我們可以根據自身不同的體質去選擇不同的食療方法。

　　比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、雲苓、白術與瘦肉煲湯，一周一到兩次;而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次;對于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。

　　胃炎患者一定要治愈飲食的衛生，街頭的燒烤和麻辣燙是絕對不能吃的，否則可能會導緻胃炎的惡化，甚至會轉化成胃潰瘍，一旦得了胃潰瘍，那麼就要忍受數十年的病痛了。

　　所以要在患有胃炎的初期，就加以重視，那麼必定可以早點擺脫胃炎的困擾。

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