濕氣重問題可能會給我們自身帶來很多副方面兒的影響，可能會導緻我們自身容易出現各種各樣的皮膚病問題，還可能會使我們自身容易遭受流感病毒的侵襲，使我們産生頭暈頭疼的症狀，還可能會降低我們自身的免疫力，來普及一下濕氣重有什麼危害吧。
濕度過大時，人體中的松果激素量也較大，使得體内甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹症。
濕度過小時，蒸發加快，幹燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚幹裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、幹咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季幹冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
現代醫學還證實，空氣過于幹燥或潮濕，有利于一些微生物的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣濕度高于65%或低于38%時，微生物繁殖滋生最快;當相對濕度在45%～55%時，病菌的死亡率較高。
正是因為空氣濕度影響着人體健康，所以人們在日常生活中，不僅要關注溫度和晴雨，也要注意空氣中的濕度變化。在掌握四季變化規律的前提下(一般是春夏濕度大，秋冬濕度小)，善于調節居室内的空氣濕度，例如夏季陰雨天或大霧天要少開窗戶，避免使室内濕度過大;而當雨過天晴、氣溫升高後，則要注意通風采光，使居室濕度保持在适宜範圍。冬季室内取暖時，最好使用有加濕功能的增溫設備，倘若沒有，也可以自行加濕，比如，在室内地上灑點水或烤些潮濕的東西，以提高濕度。
濕氣重的情況對人體的危害是相當巨大的，如果不及時治療的話，還可能會危害到我們自身的身體健康，所以我們日常可以多曬曬陽光，可以有效地幫助我們排出體内的濕氣，同時也一定要積極尋求專業醫生的專業治療。
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