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孕婦可以吃海參嗎

健康 更新时间:2024-12-31 01:15:07

  1、孕婦可以吃海參,海參中含有豐富的蛋白質,還含有人體需要的氨基酸,可以增強孕期抵抗力促進寶寶發育。

  2、海參中含有葉酸有補血的作用,預防孕期貧血等。孕期要定期産檢,檢查寶寶發育情況,要多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白質,多吃蔬菜水果可以補充孕期所需營養,孕期不要吃辛辣刺激的食物,不要吃熬夜不要劇烈運動,适當鍛煉身體,合理補充葉酸可以預防胎兒畸形,不要在孕期接觸輻射以免影響胎兒發育。

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