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吃花生的功效與作用

健康 更新时间:2024-12-22 00:26:08

  1、花生油中含有的亞油酸,可使人體内膽固醇分解為膽汁酸排出體外,減少心腦血管疾病的發生。花生紅衣具有很好的補血作用,還能抑制纖維蛋白的溶解,促進骨髓的造血機能。

  2、花生中含有維生素e和鋅,而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力,這一點尤其是對于孩子或者老人來說特别關鍵。

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