1、使用專業的增高産品,要想長得高補充蛋白質是重中之重,所以可以挑選一些好一點的增高産品嘗試下。
2、加強營養,不要挑食,要做到營養均衡。隻有營養跟上了,才會讓身體發育。要多吃水果、蔬菜。
3、做一下體檢。有些人找不高是是因為身體自身的原因,找到問題所在了就可以對症下藥了,建議查一下微量元素:看看是否缺鈣和鋅,身體缺鈣的骨骼則會停止生長,而且還會得軟骨病;缺鋅,不僅食欲不振,而且身高及體重都會下降,要及時補充。
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