吃冰激淩的好處有什麼-tft每日頭條

吃冰激淩的好處有什麼

美食更新时间:2024-12-28 20:59:51

　　冰激淩是一種常見的零食小吃，尤其是在炎熱的夏天備受人們的喜愛，吃上一口倍感清爽，也能起到降溫防暑的作用，那麼吃冰激淩的好處有什麼？雖然說涼性食物不能吃的太多，否則對腸胃不好，但是适當的食用也是很不錯的，對冰激淩的功效還是要有正确認識的。

　　冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調節生理機能、保持滲透壓和酸堿度的功能。降溫又補充體能，也許很多人隻知道冰淇淋好吃，卻不知道它的營養價值。

　　冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調節生理機能、保持滲透壓和酸堿度的功能。資料顯示，按照國際和國家産品标準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛奶的2·8—3倍，在人體内的消化率可達95%以上，高于肉類、脂肪類的消化率。

　　夏天沒有胃口時，嘗些冰淇淋，是一個迅速補充體力降低體溫的好方法，尤其對小朋友來講更是抵擋不住誘惑。聰明的媽媽能在小朋友不吃飯時，偶爾改變方式以冰淇淋取代飲食，同樣能攝取營養和熱量。同時漂亮的顔色又讓人産生食欲。

　　許多人喜歡吃冰淇淋上面的果仁碎，其實果仁所含的營養甚多，有蛋白質、維生素E、鐵、銅、鋅、錳和纖維素，但脂肪量真的不少。雖然其脂肪大部分是不飽和脂肪，有助降低血液中的壞膽固醇，但熱量很高，多吃易緻胖。

　　彩色糖條和棉花糖雖無脂肪，但糖分很高。糖營養價值很低，隻提供熱量，多吃容易緻胖，1湯匙彩色糖條，含60卡路裡。

　　通過上面的介紹，大家對吃冰激淩的好處有什麼也都很清楚了，隻要能夠做到适量攝入，就不會對身體産生危害，也不會因為吃的太涼讓腸胃受到刺激和傷害，總之在飲食方面還是要認真對待的，不要拿着自己的健康開玩笑。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食牛寶湯的做法
牛寶湯的做法?材料：牛尾270克、牛鞭250克、當歸5克、黨參8克、鐵棍山藥300克、枸杞5克、紅棗8個、鹽6克、油15克、黃酒3克、清水3500毫升、生姜10克，接下來我們就來聊聊關于牛寶湯的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!牛... 2022-06-21
美食樂清跳跳魚的做法
一堤滟滟元非雨，總是東甲海水潮。莆田市黃石鎮有“莆田糧倉”的榮譽，著名的東甲“鎮海堤”作用大。啊！鎮海堤，一個名字可以流芳百世，一條長堤可以流傳千古。鎮海堤橫卧入海口，迄今有1200多年。芳天新霁惠風和，軟綠平堤凝不波。鎮海堤與周圍景色渾然... 2022-11-14
美食臘八蒜副作用
近日，天津大學陳海霞教授的天然藥物化學團隊從我國傳統美食“臘八蒜”中首次發現3種新型活性肽，這些活性肽具有顯著抑菌性，有望成為抗生素替代品。相關成果已作為國際科學期刊《食品功能》封面文章發表。抗生素的發現和應用是人類醫學史上的一大革命。但随... 2022-10-30
美食肉碎豉椒炒豇豆的做法
肉碎豉椒炒豇豆的做法?準備用料豇豆、肉餡、黑豆豉、鮮紅辣椒、醬油、料酒、雞精、鹽、糖、蔥、姜、香油、水澱粉，現在小編就來說說關于肉碎豉椒炒豇豆的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!肉碎豉椒炒豇豆的做法準備用料。豇豆、肉餡、黑豆豉... 2022-06-18
美食雞蛋羹是冷水還是熱水下鍋蒸
雞蛋羹是冷水還是熱水下鍋蒸?蒸雞蛋羹用冷水還是熱水？很多人不知道，記住這4步驟，蒸出來像豆腐腦，滑嫩爽口，現在小編就來說說關于雞蛋羹是冷水還是熱水下鍋蒸?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雞蛋羹是冷水還是熱水下鍋蒸蒸雞蛋羹用冷水還是... 2022-10-19
美食水煮大蝦煮多久才能好
我們家常的水煮大蝦，都會将大蝦沖洗幹淨，放入鍋中一煮即可，這樣的大蝦肉質不是老就是松軟沒口感。大廚教你正确做法，首先要準備鮮活的大蝦，如果買回來路上死了，回家就要将肚子上的黑筋抽出将鮮活的大蝦去掉七腿八腳的，胡子也不要忘掉，全部剪掉鍋中燒水... 2022-12-27
美食珍珠怎麼煮才會軟
珍珠怎麼煮才會軟?煮珍珠的時候火力保持在中到大火之間，讓珍珠的表層熟透之後，再用悶煮的方式讓珍珠最裡面也熟透，下面我們就來說一說關于珍珠怎麼煮才會軟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!珍珠怎麼煮才會軟煮珍珠的時候火力保持在中到大火之間，讓... 2022-06-13
美食正宗炸醬面的做法和配方大全
炸醬面是一道傳統的中式面食，流行于北方地區，由菜碼、炸醬拌面條而成。為做出媽媽手擀面的味道，從揉面，和面，擀面到切面，不敢有一絲馬虎，隻為最後面條入口勁道彈牙，醬一次可以多做點，随吃随取，也許這不是最地道的炸醬面，但是我覺得這是我吃過最好吃... 2022-11-21
美食海膽蒸蛋做法
海膽蒸蛋做法?主料：海膽配料：雞蛋，我來為大家講解一下關于海膽蒸蛋做法?跟着小編一起來看一看吧!海膽蒸蛋做法主料：海膽。配料：雞蛋。雞蛋加入等量的水，打散。放入蒸鍋中，蒸到六七成熟，就是剛剛有些凝固時。鋪上海膽黃，大火蒸5分鐘左右，海膽黃變... 2022-07-03
美食幾種你沒吃過的奇葩水果
在水果市場逛一圈，你總能找到一些奇奇怪怪又長相陌生的水果們。盡管在這個點開手機就能搜索到百科知識的時代，還是有許多水果是你沒吃過也沒看過的。在越南超市，看到最奇怪的水果沒有之一！這麼古怪的……菠蘿？還真是第一次見，據說還是過年的時候上架的，... 2022-11-01
美食腐竹炒海帶怎麼做
腐竹炒海帶怎麼做?首先把腐竹掰段，放在盆裡泡15分鐘如果喜歡吃爛爛的腐竹，可以選擇用熱水泡，今天小編就來說說關于腐竹炒海帶怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!腐竹炒海帶怎麼做首先把腐竹掰段，放在盆裡泡15分鐘。如果喜歡吃爛爛的腐竹，可以選... 2022-08-18
美食熱天吃啥菜好吃
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天。用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美... 2022-12-02
美食小蝦皮怎麼做好吃法
小蝦皮怎麼做好吃法?準備食材：韭菜、小蝦皮、植物油、食鹽，今天小編就來聊一聊關于小蝦皮怎麼做好吃法?接下來我們就一起去研究一下吧!小蝦皮怎麼做好吃法準備食材：韭菜、小蝦皮、植物油、食鹽。韭菜洗淨切段，瀝幹水分備用。蝦皮用清水浸泡，去掉灰塵、... 2022-06-13
美食土豆粉煮多久
土豆粉煮多久?如果是已經泡發的土豆粉一般大火煮5分鐘才可完全熟透，煮熟後的土豆粉會呈半透明色，今天小編就來聊一聊關于土豆粉煮多久?接下來我們就一起去研究一下吧!土豆粉煮多久如果是已經泡發的土豆粉一般大火煮5分鐘才可完全熟透，煮熟後的土豆粉會... 2022-06-14
美食胡蘿蔔煮多久能熟
胡蘿蔔煮多久能熟?一般煮五分鐘上下，歇火後再焖5-10分鐘就可以紅蘿蔔根據煮開的方法，營養成分高些，我來為大家講解一下關于胡蘿蔔煮多久能熟?跟着小編一起來看一看吧!胡蘿蔔煮多久能熟一般煮五分鐘上下，歇火後再焖5-10分鐘就可以。紅蘿蔔根據煮... 2022-06-18
美食洋蔥炒牛蛙怎麼做好吃
洋蔥炒牛蛙怎麼做好吃?食材準備好熱鍋涼油放入腌漬好的牛蛙、姜片大火煎至變色，下面我們就來聊聊關于洋蔥炒牛蛙怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!洋蔥炒牛蛙怎麼做好吃食材準備好。熱鍋涼油放入腌漬好的牛蛙、姜片大火煎至變色。炸至變色盛出來放... 2022-06-01
美食家常京醬肉絲該怎麼做好吃
家常京醬肉絲該怎麼做好吃?食材：豬肉50克、油10毫升、糖10克、澱粉10克、鹽10克、料酒10毫升、甜面醬20克、清水20毫升、蔥1根，我來為大家科普一下關于家常京醬肉絲該怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!家常京醬肉絲該... 2022-06-27
美食怎樣做面條好吃又簡單
怎樣做面條好吃又簡單?食材：400g豬肉末、一把面條、兩顆油菜3勺甜面醬、2勺豆瓣醬、3g糖、3顆小蔥、1小塊姜、4瓣蒜、小半碗水，下面我們就來聊聊關于怎樣做面條好吃又簡單?接下來我們就一起去了解一下吧!怎樣做面條好吃又簡單食材：400g豬... 2022-06-15
美食奧爾良炸全雞
用空氣炸鍋制作各種美食，很方便，又少油、健康。”By孩媽妮妮【豆果美食官方認證達人】用料雞腿2個新奧爾良腌料35克蔥2段蒜2瓣料酒2湯匙孜然粉少許椒鹽少許做法步驟1、雞邊腿去骨，用刀背輕輕捶打雞腿肉，使雞肉肉質松散2、蔥斜切片，蒜拍扁3、雞... 2022-11-04
美食無雞蛋版華夫餅做法
2個雞蛋做8張華夫餅，我連烤箱都不用，酥香甜嫩，比蛋糕省事好吃華夫餅分發酵面團和蛋糕版兩種，前者需要的時間比較長，而且需要對面團有一定的熟悉度才能成功，而後者隻需要打發雞蛋、混合面粉就可以。用時短，口感酥香，熱吃涼吃兩相宜。如果孩子吵着鬧着... 2022-11-16
美食茼蒿炒雞蛋的家常做法
茼蒿炒雞蛋的家常做法?主料：茼蒿200g，土雞蛋3個，植物油13茶勺，鹽1茶勺，小米椒1個，大蒜2瓣，白糖1g，今天小編就來聊一聊關于茼蒿炒雞蛋的家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!茼蒿炒雞蛋的家常做法主料：茼蒿200g，土雞蛋3個，植... 2022-08-07
美食蒸蛋怎麼做最好吃又嫩不加蔥
一到辦公室，就聽見大家說周末玩得好累，果然，長大了沒上學那會兒耐造。飯飯感同身受，周末和朋友們去唱k，唱完嗓子都啞了，回家洗漱完往床上一躺，直接人床合一到第二天上班。用嗓過度，原本想好要吃的鐵闆燒烤我都延期了，今天簡單蒸個肉蛋湯。剁點肉沫調... 2022-12-04
美食洋蔥爆炒肥牛卷
洋蔥爆炒肥牛卷?食材：肥牛卷250克，洋蔥1個，杭椒2根，醬油适量，鹽适量，剁椒1勺，今天小編就來說說關于洋蔥爆炒肥牛卷?下面更多詳細答案一起來看看吧!洋蔥爆炒肥牛卷食材：肥牛卷250克，洋蔥1個，杭椒2根，醬油适量，鹽适量，剁椒1勺。首先... 2022-07-15
美食地方小吃羊雜碎
地方小吃羊雜碎?“提起家來家有名，家住在綏德三十裡鋪村……”每當我聽到這首歌，心裡就一股甜甜蜜蜜的愛，我來為大家講解一下關于地方小吃羊雜碎?跟着小編一起來看一看吧!地方小吃羊雜碎“提起家來家有名，家住在綏德三十裡鋪村……”每當我聽到這首歌，... 2022-11-26
美食米米蒿怎麼做好吃
米米蒿怎麼做好吃?米米蒿去根去老葉洗淨鍋中燒開水,倒入米米蒿汆燙變軟後撈出,稍涼後用手擠壓出水分，現在小編就來說說關于米米蒿怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!米米蒿怎麼做好吃米米蒿去根去老葉洗淨。鍋中燒開水,倒入米米蒿汆... 2022-07-12
美食鴨頭怎麼做不苦
鴨頭怎麼做不苦?姜切成片，大蒜切片，幹辣椒剪成段，鴨頭洗淨，現在小編就來說說關于鴨頭怎麼做不苦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鴨頭怎麼做不苦姜切成片，大蒜切片，幹辣椒剪成段，鴨頭洗淨。鍋裡倒油，中火燒熱，加幹辣椒、花椒粒、姜片、... 2022-06-11
美食海參炒雞蛋的做法
最近聽很多媽媽推薦孩子長高吃海參，還好小的不怕這黑色大毛蟲的形象，自己看書學會了泡發海參速凍，解凍燒也很快，隔三岔五的要求來一份，今天試着炒一炒，快手也好吃。By小菜一碟的家用料雞蛋三個泡發海參兩根青蒜4根料酒适量味極鮮醬油适量食用油适量鹽... 2022-11-14
美食新鮮豬肝怎麼做好吃
新鮮豬肝怎麼做好吃?主料：豬肝300克、青椒120克、澱粉6克、腐乳15克、食鹽3克、食用油30克、白糖5克、生姜8克、白皮蒜25克，下面我們就來聊聊關于新鮮豬肝怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!新鮮豬肝怎麼做好吃主料：豬肝300克... 2022-06-13
美食苦瓜炒雞蛋怎麼炒
苦瓜炒雞蛋怎麼炒?準備好苦瓜一根，雞蛋兩個，大蒜籽，油，鹽等配料，根據各人口味，可加一根辣椒或别的輔料，今天小編就來說說關于苦瓜炒雞蛋怎麼炒?下面更多詳細答案一起來看看吧!苦瓜炒雞蛋怎麼炒準備好苦瓜一根，雞蛋兩個，大蒜籽，油，鹽等配料，根據... 2022-05-28
美食馬肉餡餃子怎麼拌好吃
馬肉餡餃子怎麼拌好吃?食材：馬肉，豬肉，蔥花，姜末，鹽，雞精，十三香，料酒，蚝油，醬油，豆油，我來為大家科普一下關于馬肉餡餃子怎麼拌好吃?以下内容希望對你有幫助!馬肉餡餃子怎麼拌好吃食材：馬肉，豬肉，蔥花，姜末，鹽，雞精，十三香，料酒，蚝油... 2022-06-12

tft每日頭條

> 美食

> 吃冰激淩的好處有什麼

吃冰激淩的好處有什麼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注