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夏季喝什麼茶能夠降血壓

美食更新时间:2024-12-23 22:42:48

　　夏季天氣比較炎熱，許多高血壓患者都倍感不适，心慌胸悶難受之極，那麼除了常規的藥物治療以外，還可以嘗試下通過喝茶的方法來起到降壓的效果，以起到減輕高血壓患者的痛苦，為健康添一份綠動力！下面介紹幾種夏季茶療降血壓的方法分享給大家。

　　1.荷葉茶

　　荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。

　　2.蓮心茶

　　蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、強心。

　　3.玉米須茶

　　玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。

　　4.枸杞茶

　　枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

　　5.菊花茶

　　用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。适應高血壓、動脈硬化患者常飲。

　　6.決明子茶

　　7.每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。

　　8.山楂茶

　　每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。

　　9.綠茶

　　喝綠茶對易緻中風和血管淤塞的人是有益的，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。

　　根據中醫建議，高血壓患者除了依靠藥物降壓以外，再輔助喝一些帶有降壓效果的茶，在炎熱的夏季對身體也是非常有幫助的，比如上述的綠茶、蓮心茶等等，都是非常不錯的選擇哦，大家可以根據自己的口味喜好自主挑選。相信喝着這些降壓茶，不但清熱去火、降壓防暑，也會給自己帶來一份健康的好心情！

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