孕婦不能吃哪些食物懷孕9個月的飲食禁忌-tft每日頭條

孕婦不能吃哪些食物懷孕9個月的飲食禁忌

美食更新时间:2024-12-24 04:28:35

　　孕婦在整個孕期要注意攝取營養，可是，有些食物并不适合孕婦，在懷孕期間，孕婦要忌食這些食物。懷孕9個月，孕婦的飲食應該注意以下事項。

　　1、忌吃油條。油條在制作的過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可以通過胎盤侵入胎兒的大腦，影響胎兒智力的發育，因此，孕婦在整個孕期應該避免食用此類食物。

　　2、慎吃甜味劑。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖漿、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，最容易導緻肥胖，大量食用糖分還會影響孕婦牙齒的健康。如果真的需要調味的話，最好使用少量的天然砂糖。

　　3、忌吃鹹鴨蛋。鹹鴨蛋美味可口，但是卻是造成孕婦水腫的元兇之一。一隻鹹鴨蛋所含的鹽量已經超過了孕婦一天的需求量，除了鹹鴨蛋以外，孕婦每天還會食用其他含鹽食物。如此多鹽分的攝入，必然會導緻孕婦大量的喝水，而腎髒對水和鹽分的排洩能力有限，過多的水分和鹽分滞留在人體内就會引起孕婦水腫。

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