對于人格障礙，可能大家都不太熟悉，但是在生活中還是會存在的，它是心理疾病的一種，人格障礙的病因主要是跟遺傳、心理等因素有關，想要了解人格障礙的治療方法就要明白人格障礙的表現症狀，這樣才能做到早發現，早治療，避免病情惡化。

　　得了人格障礙如何有效的治療呢？相信這是很多患者和家屬們都想要了解的，人格障礙這種疾病，嚴重的困擾了我們的正常生活，下面就來看看人格障礙的治療方法吧。

　　得了人格障礙如何有效治療

　　一、自戀型人格障礙

　　對自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。

　　解除自我中心觀

　　自戀型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認為讨人厭嫌的人格特征和别人對你的批評羅列下來，然後一條一條改正。

　　學會愛别人

　　對于自戀型的人來說，光抛棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛别人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。

　　生活中最簡單的愛和行為便是關心别人，尤其是當别人需要你幫助的時候，隻要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀症就會自然減輕。

　　二、偏執型人格障礙

　　對偏執型人格障礙的治療應采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。

　　認知提高法

　　由于患者對别人不信任，敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關系，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法。

　　使其對自己有一正确、客觀的認識、并自覺自願産生要求改變自身人格缺陷的願望。

　　交友訓練法

　　交友要真誠相見，以誠交心，交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。

　　自我療法

　　具有偏執型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然後加以改造。

　　敵意糾正訓練法

　　經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中;要懂得隻有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理;要學會向你認識的所有人微笑; 要在生活中學會忍讓和有耐心。

　　三、分裂型人格障礙

　　對分裂型人格障礙的治療目标是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環境的分離性。具體方法有以下幾種。

　　社交訓練法

　　旨在糾正孤獨不合群法，提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重内向的危害，自覺投入心理訓練。

　　興趣培養法

　　興趣是指積極探究事物而給予優先注意的認識傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。

　　人格障礙的病因

　　1、遺傳因素

　　意大利犯罪心理學家曾對衆多罪犯的家庭進行大樣本的調查，發現許多罪犯的親族患有反社會人格障礙，犯罪的比率遠遠高于其他人群。

　　亦有學者發現人格障礙的親族中，患人格障礙的比率顯着高于正常人群，因此，人格障礙的遺傳因素不能忽略。

　　也有報告人格障礙者腦電圖異常者比率高于正常人群，從而提示生物學因素對人格障礙有一定的影響。

　　2、心理因素

　　幼兒心理發展過程受到精神創傷，對人格的發育有着重大的影響，是未來形成人格障礙的主要因素。

　　一個孩子若有迅速消除恐懼反應的自主神經系統的功能，就要具備迅速，強大和良好的習得性抑制能力。

　　反之，若自主神經系統反應遲緩，則習得性抑制能力就緩慢和軟弱，人格障礙和犯罪者的自主神經功能是異常的。

　　有人提出自主神經反應性低下，皮膚電恢複的緩慢，可作為罪犯和人格障礙的一種易病素質特征。

　　3、環境因素

　　社會上的不良風氣，不合理現象，拜金主義等都會影響青少年的道德價值觀，産生對抗，憤怒，壓抑，自暴自棄等不良心理而發展至人格障礙。

　　目前一般認為人格障礙與精神疾病間的關系為

　　1.人格特征可成為精神疾病的易感因素或誘因。

　　2.某些人格特征是精神疾病的潛隐或殘留表現。

　　3.人格障礙和臨床綜合征可有共同的素質與環境背景，兩者可共存，但不一定有病因聯系。

　　人格障礙吃什麼好

　　1、枸杞子280克，豬心1個，洗淨，切成小塊，同時放入油鍋之内炒熟，加食鹽、味精調味。适用于煩躁不眠、心悸易驚者。

　　2、石菖蒲10克，豬心1個，切開洗淨，加水适量，放如炖盅内隔水炖熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。适用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自語者。

　　3、蓮心3克，研末，大棗10枚左右煎湯送服，每日1次，飯後服。适用于情緒焦慮、時而躁狂者。

　　4、生蘿蔔200克，洗淨切絲，澆上香麻油，加精鹽、味精少許，拌勻，分次服食，一日内食畢，連日服。适用于躁狂多怒伴大便秘結者。

　　5、苦瓜300克，切絲，加清水急火燒沸，換湯出苦味。

　　瘦豬肉150克，切片，油煸後，入苦瓜絲同炒，加調味食用。适用于狂暴無知，便秘溲赤者。

　　人格障礙如何治療與調适

　　提高認識，了解自己人格中的缺陷

　　正視自己，揚長避短，以适應社會環境。如果不能正視自己的缺陷，自我膨脹，放任自流，就會處處碰壁，導緻病情發作。

　　情緒自我調整法

　　癔症型人格的情緒表達太過分，旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是向自己的親朋好友做一番調查，聽聽他們對這種情緒表達的看法。

　　對他們提出的看法

　　千萬不要反駁，要扪心自問，這些情緒表現哪些是有意識的，哪些是無意識的;哪些是别人喜歡的，哪些是别人讨厭的。

　　對别人讨厭的要堅決予以改進，而别人喜歡的則在表現強度上力求适中，對無意識的表現，可将其寫下來，放在醒目處，不時自我提醒。

　　此外，還可請好友在關鍵時刻提醒一下，或在事後請好友對自己今天的表現做出評價，然後從中體會自己情緒表達過火之處，并适當控制，達到自然、适度的效果。

　　升華法

　　癔症型人格患者有一定的藝術表演才能，不妨“将計就計”，将興趣轉移到表演藝術中去，這樣患者原有的淤積能量就會在表演中得到升華。

　　事實上，許多藝術表演都有一定的誇張成分，為了使觀衆沉浸到劇情中去，演員必須用自己的表情、語言去打動他們。因此，癔症型人格的人投身于表演藝術是一條很有效的自我完善之路。

　　人格障礙的表現

　　1.偏執型人格障礙

　　這種人敏感多疑，常将他人無意的或友好的行為誤解為敵意或輕蔑，過分警惕與防衛，總認為自己是正确的，往往将自己的挫折或失敗歸咎于他人。

　　2.分裂型人格障礙

　　是以社會隔絕和情感疏遠為特征的一類人格障礙，他們缺乏親密的人際關系，缺乏性興趣，體驗不到愉快，情感平淡，沉默寡言，孤單。

　　3表演型人格障礙

　　表演型人格障礙又稱癔症型人格障礙或尋求注意型人格障礙，這類人以情緒不穩定為特征。

　　他們具有過分的情緒表達以引起他人注意，對人情感膚淺，說話裝腔作勢，易受他人或環境影響，以自我為中心，為滿足自己的需要不擇手段，不斷渴望受到贊賞。

　　4.反社會型人格障礙

　　反社會型人格障礙此類人的特征是經常發生不符合社會規範的行為，患者在兒童少年期(15歲以前)即見端倪，表現為品行不良如離家外出、與人鬥毆、傷害動物、毀壞他人财物、經常說謊、偷竊等。

　　成人(18歲以後)出現不負責任的或違犯社會規範的行為。他們具有高度的沖動性和攻擊性，缺乏羞慚感，不能從經曆中吸取教訓，無自知之明。

　　5.焦慮型人格障礙

　　焦慮型人格障礙又稱回避型人格障礙，此類人的特征是長期和全面的脫離社會關系。

　　他們回避社交，特别是涉及較多人際交往的職業活動，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無能，過分焦慮和擔心，怕在社交場合被批評或拒絕。

　　人格障礙患者對周圍環境可帶來不良的影響，特别是反社會人格障礙者易發生違反社會法紀行為。據對監獄和少教所的調查資料顯示，青少年和成年罪犯中，反社會人格占半數左右。

　　結語：以上這些就是人格障礙的病因、表現以及治療的方法，希望大家能夠牢記這些方法，并在日常生活中加以注意，心情郁悶煩躁的時候，就要采取一些合理的方式進行緩解，這樣才有利于身心健康，才能遠離疾病。

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