烤箱薯條無油的做法-tft每日頭條

烤箱薯條無油的做法

健康更新时间:2024-12-14 11:23:39

薯條是快餐店最常見的食物，就算是西餐廳也會有它的蹤影，十分受大衆的喜愛。薯條制作一般是高溫油炸而成，但是作為家長，不是很想讓孩子吃太多的油炸食品，畢竟不是很健康。

但孩子想吃薯條，隻好用烤箱做吧，雖然是高溫烘烤，但總比油炸的好一些，用油量會少很多。用烤箱烤出來的薯條，口感外脆裡嫩，不比油炸的差喲。為了讓薯條受熱更均勻，最好是切成同等大小的條狀，在最後五分鐘的時候翻一下面，烤出來的顔色更漂亮。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）1

收藏本菜譜

烤箱版薯條

圖文 |廣東海之韻

土豆400g鹽3g玉米油10g

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）2

1. 把土豆削皮洗幹淨。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）3

2. 切成條狀，不要切得太細，然後用清水沖洗一下表面的澱粉。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）4

3. 鍋裡的水燒開後，放入鹽，再倒入土豆條，煮2分鐘左右，不用把土豆煮軟，煮到土豆條還是比較硬的狀态。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）5

4. 撈起來瀝幹水分，放涼。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）6

5. 如果放涼後還是有水分，就用廚房紙吸幹多餘的水分。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）7

6. 烤盤裡墊一張錫紙，倒一點油在上面，把土豆條放上去，每一根都裹上油。不要重疊擺放，平鋪着放（也可以将油倒入盆裡，上面蓋一張保鮮膜，搖晃幾次，使土豆條都裹上油）。

烤箱薯條無油的做法（烤箱版薯條少油更健康）8

7. 把東菱K40C烤箱預熱到225度，一般預熱時間要10分鐘以上，将烤盤放在烤架上，放在中上層，烘烤25分鐘左右，最後5分鐘把烤盤取出，用筷子将薯條翻面。一定要烘烤充足，這樣烤出來的薯條才會脆，否則是軟軟的，如果你喜歡吃軟軟的薯條就别烤太幹了。

小竅門：

烘烤結束，可以趁熱撒上黑胡椒粉，也可以點番茄醬吃喲，一邊看書，一邊吃薯條，眨眼就把薯條吃光了。

● ● ●

~~ By 廣東海之韻 ~~

● ● ●

~~ 菜譜推薦 ~~

我所有的朋友都是吃貨

長按識别二維碼，關注我們，加入我們

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康梨汁的功效與作用
梨汁的功效與作用?梨性涼，且汁水多，可以清熱利尿、解熱鎮靜，能夠改善頭暈目眩的症狀，還能夠促進食欲，幫助消化，補充水分及營養，下面我們就來聊聊關于梨汁的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!梨汁的功效與作用梨性涼，且汁水多，可以清熱利尿... 2022-06-24
健康 40歲體檢需要做腦ct
導語：随着人們生活質量的提高，很多人已經養成了定期體檢的習慣。定期體檢對每個人來說都非常有必要，能夠大幅度提升我們的生活質量，能夠讓我們更多的了解身體裡面的情況，分辨出可能會對健康産生威脅的因素，及時進行預防和治療，避免疾病的發生。當然，既... 2022-10-21
健康炒大米泡水喝的功效
炒大米泡水喝的功效?炒大米泡水喝對人體的胃腸功能有很大幫助，尤其是對有慢性腹瀉人群，有緩解、抑制腹瀉的功效大米在炒制過程當中，把大米炒成黃褐色，澱粉發生變化，生成更多的糊精，并且形成小的碳顆粒，我來為大家科普一下關于炒大米泡水喝的功效?以下... 2022-07-05
健康血壓高對身體有哪些危害
血壓對于人體非常的重要，會影響人體的健康，現在有許多人的血壓都不太正常，容易出現血壓高的情況。而血壓過高的話，就很容易對身體造成危害，并且還容易引起一些更加嚴重的身體問題。而雖然許多人都知道血壓高對人體有危害，不少人卻不知道它具體有哪些危害... 2023-01-17
健康生病感慨生活文案
1、生病才知道自己很脆弱，沒有想象中那麼堅強2、聽天由命，但别生病3、人類生病乃是常事，不生病才叫有病。4、一個人的房間，一個人的病床。5、生病真的很難受，但更難受的是身邊的人對生病的你毫不在意6、好想關心你，可是你老是不生病7、生病就一個... 2022-10-22
健康黃瓜雞蛋減肥7天瘦多少實測
原始體重71.9KG，昨天體重65KG，今日空腹體重64.7KG，昨天減重0.3KG，累計減重7.2KG。昨天早上吃了一根黃瓜一個雞蛋，上午用養生壺煮了一壺茶葉茶喝，大概有1.3L，中午沒吃東西，奇了怪，竟然也不餓。不知道是不是因為喝了茶的... 2022-10-21
健康甲醛最大的四種材料
現在人們的物質生活水平提高了很多，所以在裝修房子的時候要求也變高了。很多業主都會給家裡裝修的十分豪華，但是裝修有個問題是讓衆多業主們感到頭疼的，那就是甲醛污染。裝修甲醛含量多，尤其是下面這些建材，一定要在搬家前除甲醛。一、甲醛的危害1、對呼... 2023-01-26
健康安吉白茶的功效與作用
安吉白茶的功效與作用?保護神經細胞，對腦損傷和老年癡呆症可能有幫助：安吉白茶含有多種氨基酸的複合物和茶葉脂質中的二苯胺，能夠保肝護胃，可促進肝髒合成凝血素，具有抗衰老的功效，今天小編就來說說關于安吉白茶的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看... 2022-06-04
健康艾迪康上市了麼
艾迪康上市了麼?早在半年前，中國第三方獨立醫學檢驗機構艾迪康準備将公司以大約5億美元的價格出售的消息就傳遍了業界，無風不起浪，近日終于落下了實錘，我來為大家講解一下關于艾迪康上市了麼?跟着小編一起來看一看吧!艾迪康上市了麼早在半年前，中國第... 2022-10-06
健康白桦茸的功效與作用
白桦茸的功效與作用?降血糖防并發：桦茸精粉最有效成分是多糖，水溶性多糖被證實為目前降血糖作用最好的天然物質，尤其是桦褐孔菌多糖提取液，其降血糖作用可以持續48小時一個療程可以降低糖化血0.1-0.2個點，降低40%-50%的并發症的發病率，... 2022-06-12
健康居家健康監測證明需要多久開出來
近期，部分居民因落實防控要求需要向工作單位或公司出具居家管控的證明。為滿足居民辦事需求，減少人與人的直接接觸，降低疫情傳播的風險，普陀區“一網通辦”積極助力疫情防控工作，已在“随申辦”“普陀旗艦店”上線了“居家健康證明”服務事項。居住在普陀... 2022-11-14
健康生姜檸檬紅茶能減肥嗎
生姜檸檬紅茶能減肥嗎?生姜能禦寒，生姜紅茶一起禦寒效果更佳，那就有人問了，既然他們有禦寒的作用，那麼何來減肥一說不信的話，就試試吧，絕對效果，尤其是針對手腳冰涼，不想斷食，還想吃甜點的美眉來說，簡直就是上帝的恩賜啊，今天小編就來聊一聊關于生... 2022-10-11
健康腦殼昏身體發熱嗓子痛
#每日醫聊#“我嘴巴又爛了，上火了！”在生活中，爛嘴巴似乎是個再尋常不過的事兒，一般人都會吃點清火藥對付過去。家住湘潭的劉女士，一直以來也有爛嘴巴的毛病，以前都是吃幾天洩火的藥就好了。不過這次，劉女士爛嘴巴後逐漸出現了劇烈頭痛伴發熱、嘔吐、... 2022-10-26
健康藍碧玺的功效
藍碧玺的功效?可以有效地增強溝通技巧、表達技巧與說服技巧，下面我們就來聊聊關于藍碧玺的功效?接下來我們就一起去了解一下吧!藍碧玺的功效可以有效地增強溝通技巧、表達技巧與說服技巧。相對過度豪爽、慷慨、大氣、熱情的人，不小心容易被别人利用造成自... 2022-06-09
健康适合老人和小孩的營養湯
俗話說，“藥補不如食補，食補不如湯補”，現在的天氣又熱又悶，人體最易流失水分，嚴重影響食欲，也容易上火、中暑。夏季要适當地喝一些湯，最适合老人孩子喝的8種解暑湯，清淡美味還消暑，湯鮮味美不上火，常喝體質好少生病。排骨湯推薦食譜：【玉米排骨湯... 2022-11-27
健康膿毒症是怎麼引起的怎樣治愈
醫脈通編譯整理，未經授權請勿轉載。膿毒症通常由細菌感染引起，為一種緻命性綜合征，可導緻器官功能障礙或衰竭。有報道稱COVID-19患者可出現膿毒症，但冠狀病毒感染和膿毒症之間的确切關系仍在調查中。2020年1月發布的一項研究報告指出，201... 2023-03-06
健康肖戰1520微博記錄
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。最近肖戰火了，還被《檢察日報》點名批評。其實肖戰還是挺冤的，但是對于社會公衆人物而言，既然享受了公衆人物的待遇，也必然要有公衆人物的責任。肖戰對于自己... 2022-12-26
健康蛇泡草煮水有什麼功效
蛇泡草煮水有什麼功效?清熱解毒蛇泡草是一種性質含量的重要，才清熱解毒是它的主要功效，而且它具有明顯的涼血作用，可防止人體因血熱而出現多種疾病，對人類經常出現的熱病傷經和身體高熱等症都有特别好的治療作用，在需要時可直接用它煮水喝，我來為大家科... 2022-06-16
健康臨床上膽囊疾病有哪些
膽囊就像我們人體的一個倉庫，主要儲存的是肝髒分泌的膽汁。這個倉庫還具有濃縮的作用，将膽汁濃縮後在存起來，當我們吃東西以後，膽囊就會收縮，将膽汁排到腸道參與食物的消化吸收過程中去。膽汁主要參與的是脂肪的消化，一旦膽囊或者膽管發生了病變，就會影... 2022-12-28
健康貼暖寶寶對身體有害嗎
貼暖寶寶對身體有害嗎?暖寶寶在平常使用的過程當中是不會有任何的副作用的暖寶寶發熱是屬于一種物理性的發熱，對于身體是沒有任何刺激以及副作用的，現在小編就來說說關于貼暖寶寶對身體有害嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!貼暖寶寶對身體有... 2022-06-16
健康跑步臉變白了還發黃是什麼原因
天氣這麼炎熱，各位跑友跑完後很多人都會有臉紅的現象，但也有不少人奇怪自己跑完臉色不紅反而變白，懷疑自己是不是生病了，今天就讓小編來告訴你跑完後臉紅或臉白的原因！為什麼會出現臉紅症狀？運動後,體溫上升,造成微血管擴張,心跳速度加快、心髒輸出量... 2022-12-05
健康煮雞蛋每天早上一個能吃嗎
每天一個煮雞蛋，身體會很好，但切記雞蛋有“三不”，早知早好雞蛋大家都吃過，而吃雞蛋無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。而且兩者營養成分各不同，蛋清和蛋黃都各有優勢，雞蛋清性微寒而氣清，含有豐富的蛋白質和少量醋酸,能易經補氣，潤肺利咽。不但可以使皮膚變... 2022-11-26
健康蚧殼蟲用什麼藥最有效
蚧殼蟲用什麼藥最有效?消滅蚧殼蟲的時候可用殺撲磷，此種藥物很安全，也有較好的效果，不過味道不好聞，若是室内養護的植株最好不要用也可用噻蟲嗪，此種藥物很健康，不會危害人體健康，若是能混合其他藥劑效果會更好，下面我們就來說一說關于蚧殼蟲用什麼藥... 2022-07-01
健康女孩子喝什麼茶對身體好
女孩子喝什麼茶對身體好?百合花加綠茶，它的主要功能就是潤肺清火、安神醒腦、最适合辦公室女性飲用，如果可以每天堅持喝一杯，接下來我們就來聊聊關于女孩子喝什麼茶對身體好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!女孩子喝什麼茶對身體好百合花加綠茶，... 2022-06-24
健康有什麼病引起消化不良
你知道藥店銷售最為火爆的藥物是什麼嗎？大概隻有兩種：感冒藥和胃藥！受到近些年社會環境變化、飲食和生活習慣改變等多方面影響，我國慢性腸胃疾病的發病率越來越高，有近1.2億的成年人正在被腸胃疾病困擾；這其中慢性胃炎就占據了30%左右，相當于有3... 2022-10-21
健康手蛻皮的各種原因
身體健康無小事，平日裡經常遇到一些健康問題，有的小毛病不痛不癢，但真的讓人煩心，看着好好的一個人，哪裡都長的非常标志，就單單在手上出現問題。關于手出現蛻皮的問題相信自己周邊有許多人遇到過，這種問題說實話經常犯還不容易好，基本上是塗抹一些藥膏... 2022-11-04
健康用醋熏屋子能消毒嗎
用醋熏屋子能消毒嗎?不能，醋對消毒、殺菌沒有任何效果，用熏醋的辦法預防感冒是不對的民間确實有醋可以消毒、殺菌和預防感冒的說法，但消毒專家早就做過實驗證明，醋對消毒、殺菌沒有任何效果，更不能殺死病毒，我來為大家科普一下關于用醋熏屋子能消毒嗎?... 2022-06-12
健康農村空氣清新發現鵝窩
鵝掌藤是近年來常見的園藝觀葉植物，經改良後而有斑葉鵝掌藤，高可達十餘尺，故可當庭院樹，雖是陽性植物，但因适陰性強，所以被推廣為盆栽使用，加上其特殊藥效，值得為讀者詳加介紹。鵝掌藤又叫鵝掌柴、江某松、狗腳蹄或九腳蹄，性平或涼，味苦澀，主入腎及... 2022-11-01
健康蔓越莓的功效與作用
蔓越莓的功效與作用?蔓越莓中的花青素具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效,能夠維持細胞的健康活力,防止細胞受到破壞；，我來為大家科普一下關于蔓越莓的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蔓越莓的功效與作用蔓越莓中的花青素具有... 2022-06-12
健康食品添加劑能殺死癌症嗎
張芳當媽之後，處處小心翼翼，看新聞說大部分的食品有含有添加劑，這也不給小孩吃，那也不給小孩吃，生怕吃出什麼毛病來。但奇怪的是，張芳兒子的個頭卻遠遠不如同齡的小孩，有時候，張芳懷疑自己是不是做錯了。其實像張芳這樣，認為食品添加劑對人體有害，從... 2022-10-21

tft每日頭條

> 健康

> 烤箱薯條無油的做法

烤箱薯條無油的做法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注