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長期吃水煮青菜能減肥嗎

健康更新时间:2025-01-16 07:55:58

長期吃水煮青菜能減肥嗎?想減肥的話，吃青菜一來不效果不佳，二來就是長期食用某種食物，身體營養跟不上造成各種疾病，而且一旦恢複正常飲食，很容易反彈，出現比以前更胖的局面，我來為大家科普一下關于長期吃水煮青菜能減肥嗎?以下内容希望對你有幫助!

長期吃水煮青菜能減肥嗎

想減肥的話，吃青菜一來不效果不佳，二來就是長期食用某種食物，身體營養跟不上造成各種疾病，而且一旦恢複正常飲食，很容易反彈，出現比以前更胖的局面。

在此建議想減肥的話，最好是通過科學的運動加上醫生說的飲食搭配，這樣減肥效果極佳，不容易反彈。最好不要吃單一的食物來減肥。

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