很多家長都比較關注孩子什麼時候能吃鹽的問題，這也是一直讓家長比較糾結的問題。關于孩子吃鹽，衆說紛纭，這也更讓家長摸不清頭腦。其實，家長們也都清楚，孩子過早的吃藥不僅不利于發育，還會損傷孩子脾胃，影響孩子的健康。孩子嬌嫩的身體是不能暈乎食鹽的，所以，孩子過早吃鹽肯定是不好的。

關于寶寶吃鹽什麼時候吃，吃多少，到底能不能吃等的問題一直都是很多家長比較糾結的問題，很多時候比較糾結的原因其實是我們可能隻是看到了其中的一部分，并沒有總體的來看。而吃鹽的時間不對和過量給小朋友帶來的危害有輕微的也有嚴重的，有相關的報道，吃鹽的不對輕微的是會影響到孩子的腎髒的健康，嚴重的是沒有辦法承載這個鹽量而出現無法救治的情況，因此寶寶吃鹽過早肯定是不好的，但是吃鹽過晚也不利于健康，因為随着孩子的成長，适當的鹽量不僅可以提高口感同時可以有利于健康。

孩子過早吃鹽的危害：

1、吃鹽過早會損傷脾胃、腎髒，增強脾胃和腎髒負擔，會對孩子的健康産生很大的影響。

2、過早給孩子吃鹽會影響其他營養的吸收，不利于孩子長個發育。

3、孩子過早吃鹽䧥影響對鋅元素的吸收，降低孩子的免疫力，還會影響孩子大腦發育。

4、孩子吃鹽過早也會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，病菌更容易侵犯孩子，讓孩子易生病。

孩子吃鹽過晚的危害

孩子過早吃鹽有很多危害，就有家長會想，那給孩子吃晚一點，或者不給孩子吃不就行了嗎?其實，孩子吃鹽過晚也有危害，鹽裡有孩子後天發育所必需的的鈉元素，如果孩子長期不吃鹽，也會給身體帶來危害。遲遲不給孩子吃鹽，就會造成孩子缺碘，除了不會長高，阻礙發育之外，還會引起很多病症。

因此，給孩子吃鹽這件事，過早過晚都不好。正常應該在孩子1歲之後，可以嘗試給孩子吃适量的鹽，孩子4歲前，每天攝入鹽的含量也不能超過2克。如果家長還是不放心的話，可以通過其他食物給孩子補充碘元素，比如雞蛋、紫菜等。

多喝金棘水，強脾胃，長大個

家長可以多給孩子喝點金棘水，在孩子飯後，用金棘末給孩子沖一杯，幫助孩子清理掉體内的積食，減輕孩子脾胃的負擔(涼食、過甜、過鹹、油膩等食物都會給脾胃帶來負擔)。讓孩子脾胃得到“喘息”，從而更好地去運化食物和營養，讓孩子更健康，長大個。

給孩子加鹽之前一定要保證孩子有個好的脾胃，這樣才不會讓鹽給孩子帶來傷害，能更好的去運化。家長之所以糾結這個問題都是為了孩子的健康，其實對于家長來說，要想讓孩子健康發育成長，也要應該調理好孩子的脾胃。脾胃是孩子後天之本，脾胃運化能力強，孩子才不會出現積食，補充的營養也能得以吸收運化，來支撐孩子的健康發育。

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