骨質增生又稱增生性骨關節病，是由于關節退行性改變，所導緻的關節軟骨的破壞，而引起的慢性的關節病，俗稱為退行性骨關節病，或者是退行性骨關節炎。大多發生于在中老年的人群中，臨床以受累關節隐痛，活動受限等為主要臨床表現，在治療上常分為藥物治療及手術治療，除此之外還可以采取理療療法、針刀療法等。

具體治療方法：

1、藥物治療：通常有兩種藥物，一種是消炎鎮痛藥物，此種藥物可減輕症狀，但不宜長期服用。如：消炎痛、布洛芬等，一種是軟骨保護劑，可以緩解症狀和改善功能的作用，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。

2、手術治療：對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量。

3、其他治療：還可以做理療及适當的鍛煉，以保持關節的活動範圍，必要時可使用夾闆支具及手杖等，有助于控制急性期症狀。必要時還可行針刀治療。

飲食建議：

1、要均衡飲食，宜多攝取富含抗氧化劑的食物，如芒果、馬鈴薯等含有豐富的維他命的食物。

2、老年人應節制飲食，保持适當的體重，避免肥胖。

3、宜多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮等。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒！

對于關節炎骨質增生患者，主要就是退行性改變骨質增生患者，不僅抗骨質疏松治療，還可以避免出現鈣磷大量流失的情況，否則會進一步加重症狀，治療時需要注射抗骨質疏松藥物。除了需要抗骨質疏松，還可以用來緩解患者疼痛。相對于增生情況明顯的患者，在服藥治療後症狀緩解不明顯的，可以進行行關節鏡手術，嚴重者可以行膝關節置換手術。

對症用藥建議：

關節炎骨質增生患者可能會有疼痛不舒服，也有無明顯症狀的情況。如果是無明顯症狀的情況，就可以口服一些具有保護關節軟骨效果的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，或者關節腔注射玻璃酸鈉潤滑關節。如果是伴随疼痛不舒服的情況，就可以吃止痛藥，比如美洛昔康片；還可以吃活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊等。如果是身體過于肥胖的患者，就要注意體重問題，需要及時減肥，有助于延緩膝關節骨質增生的加重。

飲食注意：

關節炎骨質增生的患者在飲食上可以吃一些富含鈣質和維生素D的食物，如甘藍、栗子、蚌類、海帶、燕麥等食物，它們對于這種疾病的治療是很有幫助。患有關節骨質增生的患者，在治療的過程中需要注意給身體補充鈣質，對于患者身體的康複是非常重要的，比如牛奶、蝦皮、芝麻醬、豆制品等這類食物都很不錯，是非常适合關節骨質增生患者的，可以引以為鑒。水果方面可以選擇一些富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，它們不僅含有豐富的抗氧化劑，維生素含量也是非常多的，患者平時可以多吃。

頸椎骨質增生又稱為頸椎骨刺，是骨科常見的一種頸椎周圍骨關節的退行性病變，好發于中老年人群。引起的病因大多是由于頸椎長期慢性勞損、不良的生活習慣、受涼、年紀增長、過度勞累、關節創傷、睡眠姿勢不當、頸椎先天畸形、不适當的體育鍛煉、頸部椎體過度的受力擠壓、長期的伏案工作及低頭玩手機等因素。

常見症狀及危害：

頸椎骨質增生常見的症狀表現為頭頸部疼痛、僵硬、刺痛、惡心、頭暈眼花、視物模糊、心慌、四肢麻木無力、活動不靈活、感覺異常、走路不穩、腳下像踩棉花、睡眠不佳、聽力減退等，部分患者還會出現心動過速、大小便失禁等一系列不适症狀。

一旦出現頸椎骨質增生，如果長時間沒有得到及時的治療，它可能會刺激或壓迫神經和血管，從而影響血液循環，導緻腦内供血不足、雙上肢精細運動差、腦部肌肉萎縮或壞死，嚴重者還會導緻四肢癱，甚至失去生命。

注意事項：

1、平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，保持樂觀心态。

2、注意頸部保暖，避免受涼，避免久坐久站，避免頸部長時間保持一個動作，要适當的活動身體和頸部，以保持血液循環通暢。

3、切記平時枕頭不能過高或過低，可以做一些有助于擡頭的運動，如放風筝、遊泳、打羽毛球等。

4、飲食方面可以多補充含鈣量和維生素豐富的食物及新鮮瓜果蔬菜，也可以多到戶外曬曬太陽，有助于鈣的吸收，同時忌煙忌酒。

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